Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

В хороший день тренировка пробуждает удивительные чувства. Ваше сердце накачивается, уровень эндорфинов повышается, и вы чувствуете, что можете сделать что-либо еще. В другие же дни вы готовы сбежать из спортзала, если вообще до него добрались. В чем же дело? Если тренировка воспринимается вами как еще одна обязанность, то она лишь добавит стресса. Вы должны наслаждаться фитнесом, и вот способы, как сделать это!

101 092 0 22 марта 2011, 13:56
Уникальные классы йоги

В последнее время появляются все новые разновидности йоги, которые предлагают в фитнес-центрах и специализированных студиях. Мы расскажем вам о нескольких направлениях, которые приобретают всю большую популярность в Северной Америке. Вполне вероятно, что через некоторое время они придут и в Россию. А пока – несколько любопытных фактов с комментариями эксперта, Тары Стайлс, автора курса Slim Calm Sexy Yoga. Решайте сами – круто это или безумно!

102 470 2 22 марта 2011, 13:07
Тэги: Йога
Весенний апгрейд!

Вы можете думать, что эти привычки помогают вам похудеть и сохранить здоровье, но, по правде, вы можете обойтись и без них. Теперь, когда тепло уже рядом, пришла пора сделать генеральную уборку – и не только в доме. Вполне вероятно, что ваши привычные «здоровые» ритуалы тормозят вас. Мы не хотим сказать, что ваши привычки вам вредят, но уверены, что пришло время сделать апгрейд!

101 264 0 22 марта 2011, 13:00
Беговая дорожка vs. эллиптический тренажер

Вы не любитель ходить в зал, зато габариты вашего жилья позволяют вам приобрести домой кардио-тренажер. Это прекрасно! Но перед вами встает трудный выбор: какой именно тренажер купить. Вы хотите беговую дорожку, а ваша жена (или муж, или родители) – эллиптический тренажер. Что делать? Сравнить!

104 720 1 21 марта 2011, 17:37
Секреты долголетия

Ученые Говард Фридман и Лесли Мартин из Университета Ла-Сьерры недавно опубликовали выводы, которые они сделали на основе изучения жизни долгожителей, собираемые с 1921 года. Не все, что до сих пор считалось причиной долгой жизни, подтвердилось. Ученые уже выпустили книгу, а мы обобщим основные сделанные ими выводы.

101 528 0 21 марта 2011, 12:11
Худеть ночью проще

Недавние исследования подтвердили, что льняное масло – незаменимый продукт для похудения, поскольку оно увеличивает сжигание жиров в ночное время.

101 628 2 21 марта 2011, 12:03
Чтобы кожа сияла...

Лицо – визитная карточка женщины любого возраста, поэтому каждая старается заботиться о нем со всей тщательностью. На первый план всегда выходило здоровье кожи, ее красота и сияние, и, к сожалению, никакая косметика не улучшит кожу, если не следовать правильному образу жизни.

104 194 0 18 марта 2011, 18:36
Тэги: Красота
Тренируемся как новобранцы

Наверное, каждый из нас хотя бы раз смотрел американское кино, где молодые новобранцы попадают в учебный лагерь с жесткими программами подготовки. Примерно такую тренировку мы вам и предлагаем попробовать! Включайте бодрую музыку и начинайте заниматься. Не забывайте чередовать упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела и кардио, при этом вы можете изменять их объем в зависимости от своих способностей.

102 113 2 18 марта 2011, 11:37
Добавите громкость - добавите и мышц!

Нуждаетесь в дополнительных силах для следующей тренировки? Тогда доставайте свой плеер, потому как ответ может оказаться легче, чем вы думаете. Известно, что с появлением mp3-плеера тренировка изменилась качественно, но теперь собрано еще больше данных о том, что использование плеера улучшает субъективное и объективное восприятие тренировки.

102 453 1 17 марта 2011, 16:25
Вся правда о кроссовках с тонизирующим эффектом

Могут ли популярные кроссовки действительно тонизировать ваши мускулы? В этой статье мы решили отделить правду от беллетристики и узнать, что же на самом деле предлагают нам производители популярной спортивной обуви.

108 106 5 17 марта 2011, 13:32
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить