Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Ешьте меньше благодаря продуктам с сильным запахом

Согласно последним исследованиям, продукты, обладающие сильным ароматом, позволяют вам съесть меньше, поскольку вы делаете меньшие укусы, чем обычно.

10 763 3 23 марта 2012, 13:08
Восстановление после марафона занимает время

Даже самые успешные легкоатлеты берут перерыв после изнурительного марафона. Но сколько пройдет времени, прежде чем вы сможете участвовать в соревнованиях в своей самой лучшей форме?

14 546 3 23 марта 2012, 12:23
Тэги: Кардио
Вернуться в зал

Студент ли вы, который на сессии и каникулах не в состоянии тренироваться качественно, или примерный семьянин, имеющие более важные дела, чем регулярная тренировка в спортзале, - неважно! У всех нас бывают моменты, когда не до тренировки. Но когда вы решите вернуться обратно, вспомните эту статью и используйте программу ниже, чтобы быстро накачать мышцы и придти в отличную спортивную форму, сосредоточившись только на основных упражнениях.

11 840 5 22 марта 2012, 16:00
9 продуктов, которые должны быть в любой диете

Если вы ведете спортивный образ жизни, тогда включите эти 9 продуктов в свою диету для максимального питания мышц и, как следствие, их максимального роста.

12 909 3 22 марта 2012, 14:16
Финиш тренировки: спина

Используйте дроп-сеты, чтобы окончательно сформировать широкие и сильные мышцы спины.

14 189 1 22 марта 2012, 12:28
730 килограмм - ее цель!

730 килограмм – вот вес, к которому стремится американка Сьюзан Эман, желающая войти в Книгу рекордов Гиннесса как самая толстая женщина на планете. Сейчас Сюзанна весить 342 килограмма.

15 249 21 22 марта 2012, 11:17
Тэги: Новости
Новая сеть отелей для фитнесголиков!

Многие из нас, кто всей душой и телом предан фитнесу и здоровому образу жизни, в путешествиях дают слабину. Сказывается не только смена привычной обстановки, но и отсутствие элементарных вещей, необходимых для занятий и поддержания отелей. Известная гостиничная сеть InterContinental Hotels Group решила исправить эту ситуацию и объявила о создании сети фитнес-отелей под брендом Even Holels.

11 644 4 21 марта 2012, 17:14
ММА тренировка с 25-килограммовым блином

Когда вы выступаете на ринге, то должны быть выносливы, чтобы выдерживать удары противника, и сильным, чтобы наносить их самому. Но это еще не все: важно быть не просто сильным, но и быстрым. Сначала вы проводите серию ударов, через секунду уже делаете захват, а еще через две – отбиваете нападение сами. К сожалению, в тренажерном зале достаточно трудно подражать борьбе на ринге. Поэтому опытный бойцы проходит мимо новомодного оборудования и берут простой 25-килограммовый блин для штанги.

28 703 1 21 марта 2012, 17:08
Идеальный пресс - это просто!

Что вызывает больше всего волнений перед летом? Конечно же, пресс, вернее, его отсутствие. Но хвастаться плоским накачанным животом на пляже сможет каждый, кто уже сегодня начнет соблюдать семь простых правил идеального пресса.

13 065 4 21 марта 2012, 13:49
Вегетарианство сделает счастливым

Справиться со стрессом и депрессией может простой отказ от мяса, считают ученые. Причиной изменения настроения в худшую сторону они называют вещество, которое содержится в мясных продуктах и влияет на работу головного мозга.

12 050 8 21 марта 2012, 11:49
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить