Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Обратите внимание на голливудских жителей – они все стройны, подтянуты и сексуальны, особенно знаменитости. Такой результат достигается благодаря планомерной работе над собой и своим телом. Ежедневные тренировки, строгие диеты и лучшие косметологи - вот лишь частичные составляющие прекрасного внешнего вида. Конечно, никто не расскажет вам всех своих секретов, но вот частью из них мы готовы поделиться!
142 702 3 23 августа 2010, 12:04
Тэги: Звезды
Мощная грудь реальна!
Грудь во все времена воспринималась как одна из самых сексуальных частей тела. Многие люди хотят обладать накачанной грудью, и это возможно даже без специальных знаний о мышцах груди (хотя они никогда не будут лишними). Главное в получение мощной груди – постоянное выполнение упражнений, и о трех самых эффективных мы готовы вам рассказать прямо сейчас.
144 155 6 20 августа 2010, 15:31
Отдых между сетами
Как начинающих, так и опытных бодибилдеров волнует, какое количество времени достаточно для хорошего отдыха и восстановления мускула. Споры об этом могут то разгораться, то стихать, ведь мышцы разные людей в разные периоды времени реагируют на воздействие и восстанавливаются по-разному.
142 771 0 20 августа 2010, 12:01
Худеем при помощи ароматерапии
Худеть можно разными способами: сесть на диету, зависать в тренажерных залах часами, глотать таблетки или пить специальные чаи. Предлагаем вам познакомиться с еще одним способом – ароматерапией. Способ приятный и полезный для организма в целом, и даже если лишние килограммы не уйдут, удовольствие вы получите точно.
142 620 0 20 августа 2010, 11:59
Калории за калории
Хватит ограничивать себя во вкусностях! Теперь можно есть все, что душе угодно, и не полнеть, но только если знать маленькие хитрости. Мы расскажем вам, сколько калорий вы получаете за съедание 100 гр своей любимой вкусняшки, и что нужно сделать, чтобы от этих ненужных калорий избавиться. С этого дня начинайте себя баловать чаще!
178 769 29 19 августа 2010, 15:41
Медитация
Наше сознание сравнимо с поверхностью озера: когда она гладка, то вы можете видеть дно ясно, а когда покрыто рябью, то заглянуть в глубины не получится. То же самое можно сказать и о человеческом сознании: когда ясно, то вы можете заглянуть вглубь себя и почувствовать истинное спокойствие. Медитация запускает тонкие процессы очищения сознания от всего ненужного, и многие люди извлекают значительную пользу для себя из постоянных занятий.
143 747 1 19 августа 2010, 13:47
Тэги: Йога Mind&Body
Преодолеть мертвую точку при сбросе веса
Это история Алисы, 27 лет, которая сбросила 35 кг за полтора года, но не смогла сдвинуться дальше в течение долгих месяцев. Получившийся вес ее не устраивал, необходимо было сбросить последние 5-10 кг, которые не желали уходить, и тогда она решила изменить тот план, который успешно применяла в предыдущие годы.
143 251 3 19 августа 2010, 13:37
Утолить жажду... едой!
Как необходимо питаться, чтобы постоянно быть гидрированным и поддерживать свой водно-солевой баланс в норме? Если вы не чувствуете жажду, вы все равно можете быть в состоянии обезвоживания. Исследования показывают, что в мире много людей, которые не выпивают рекомендованные 8 стаканов воды в день. Это может привести к развитию болезней, снижению уровня энергии и трудностям при борьбе с лишним жиром. Вот несколько подсказок, чтобы получать достаточное количество воды постоянно.
143 098 0 19 августа 2010, 12:34
Тренируемся в лесу
Знаете ли вы самую большую и разнообразную фитнес-студию мира? Нет? Сделайте шаг вперед за дверь! Она перед вами – ближайший лес или парк. Лучше всего отправляться в эту студию вдвоем: вы звоните другу, а мы предоставляем вам план тренировки в лесу.
148 340 9 18 августа 2010, 17:09
Леонардо ДиКаприо: всегда в форме!
У Леонардо ДиКаприо – железная воля. Все, что у него есть в этой жизни, он достиг собственным тяжелым трудом, и превосходное тело в том числе. Быстрый и в некотором роде ненормальный сброс веса или его набор для ролей требует правильного подхода к тренировке и питанию. Учимся находить свой идеальный вес, как ДиКаприо!
143 769 1 18 августа 2010, 16:56
Тэги: Звезды
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить