Роликовый тренажер для пресса

Мы уже упоминал о роликовом тренажере – The Power Wheel, – который прекрасно подойдет для того, чтобы разнообразить свою тренировку. Особенно эффективно он действует на мышцы брюшного пресса, которые получают действительно серьезную нагрузку.

Попробуйте упражнение, показанное на видео внизу. Выполнить многократные повторения вам не удастся – только 15 повторов займут 2 минуты. Это упражнения тренирует не только мышцы пресса, но и общую силу и выносливость организма.

Фото: Survivalseattle

172 257 5 25 мая 2010, 14:55

Тэги: Тренажеры Упражнения Пресс

Поделиться:

Последние новости по теме

• 
  Основное о фитболе
  Фитбол был изобретен одним физиотерапевтом, чтобы помочь спортсменам восстановить после травм спину,...
  8 056 0
• 
  6 способов продлить жизнь кроссовкам
  Рассказываем, как выжать больше километров из вашей любимой пары обуви для спорта!
  9 179 0
• 
  10 инструментов для ремонта велосипеда
  Даже новичок сможет отремонтировать свой велосипед, если у него под рукой будут эти инструменты!
  5 728 1