Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
3 вида пиццы, которые вы никогда не должны есть

Хрустящая, со сладким томатным соусом, моцареллой и пряными пепперони... Вы знаете, что пицца точно не является здоровой пищей, но многие не отказывают себе в этой быстрой и вкусной еде. Конечно, есть способы уменьшить негативное влияние пицц на фигуру: класть овощи вместе мясо, промокать бумажной салфеткой излишки жира и использовать меньше моцареллы. Но в последнее время появилась тенденция придумывать рецепты все более жирных пицц! Вот 3 самых ужасных варианта и способы наслаждаться пиццей без вреда для здоровья.

62 151 1 6 сентября 2011, 17:29
7 "страшных" тренировок, которые должна попробовать каждая женщина

Хотели ли бы вы быть одной из тех натренированных женщин, которые пробуют новые групповые занятия, ездят на работу на велосипеде и проходят несколько километров по живописным окраинам своего города каждые выходные? Вы можете стать ею! Откиньте свой страх, сойдите с беговой дорожки и откройте новые горизонты фитнеса.

62 429 0 6 сентября 2011, 17:22
Тренировка Джессики Альбы после родов

Совсем недавно Джессика Альба стала мамой во второй раз, но если история что-то значит, то она придет в форму очень быстро. После рождения своего первого ребенка Альба уже через 2 недели приступила к тренировкам с известным тренером Рамоной Браганзой. Они начали с 20-минутных тренировок, укрепляющих мышцы центра, медленно улучшающих выносливость и позволяющих телу вновь привыкнуть к нагрузкам. Возьмите на вооружение ее программу, что стать стройной снова в мгновение ока после родов без вреда для здоровья.

62 414 1 6 сентября 2011, 11:22
10 неожиданно опасных упражнений

Многие базовые упражнения представляют серьезную опасность. Например, в 2009 году известный американский спортсмен Стэнфорд Джонсон серьезно пострадал при выполнении жима лежа (вес штанги был 125 кг). А ведь это не какой-то необычный подъем! И таких упражнений в арсенале среднестатического любителя фитнеса не мало.

64 391 0 5 сентября 2011, 18:47
Беги со мной

Бег – это весело, легко и можно делать вместе со своими детьми. Если вы – активный сторонник здорового образа жизни, то наверняка хотите, чтобы дети следовали вашему примеру. Вот несколько способов сделать так, чтобы вашему ребенку фитнес с вами был в радость.

60 979 0 5 сентября 2011, 14:21
Тэги: Кардио
Тренируйся, чтобы играть лучше

Не важно, сколько вам лет, но если вы любите с приятелями поиграть в баскетбол – эта тренировка должна быть вам интересна. Это даже не полноценная тренировка, а несколько упражнений, включив которые в свою обычную программу, вы достигнете небывалых высот на площадке.

61 128 0 5 сентября 2011, 11:38
Тренируемся на детской площадке

Вам кажется, что времени на тренировки совсем нет? Используйте для этого любую свободную минуту! Пока ваш малыш играет в песочнице, вы можете делать упражнения – и эффект будет не хуже, чем от тренировок в спортзале!

65 081 4 2 сентября 2011, 17:44
Все источники белка для строительства мускулов

Когда речь заходит о росте мышц, все говорят о необходимости употребления белка. Если вы будете есть недостаточное количество белка, то не будете наблюдать увеличение силы и размера мускулов, как бы ни тренировались. К тому же белок крайне необходим для восстановления мускулов. Поэтому любому из нас важно быть в курсе, откуда можно получить качественный протеин.

61 861 0 2 сентября 2011, 17:16
Раскрыт очередной секрет похудения

Вы думаете, только британский ученые горазды делать сногсшибательные выводы о природе вещей? Как бы ни так! Недавно американские ученые объявили, что раскрыли секрет похудения: чтобы сбросить лишний вес, достаточно сократить размер порций на обеде.

61 067 2 2 сентября 2011, 13:20
Генетические особенности худых людей

Не первый год ученые бьются над выяснением, какие гены ответственны за ожирение, и даже продвинулись в изучении этого вопроса. Но теперь были открыты еще и гены, которые позволяют людям всегда оставаться худыми.

62 256 1 2 сентября 2011, 11:19
Тэги: Новости
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить