Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Повысить уверенность в собственном теле

Уверенность в собственном теле положительно влияет на все сферы вашей жизни – в этом абсолютно убеждена персональный тренер Каролин Сэндри. За свою многолетнюю практику она не раз замечала, как приятные изменения появляются в жизни ее клиентов вместе с положительными изменениями во внешнем виде и самочувствии. Чем более сильными и подтянутыми становятся люди, тем увереннее они держатся и, кажется, даже подрастают на несколько сантиметров, ведь теперь их плечи гордо расправлены.

97 313 3 14 апреля 2011, 15:27
Модные женские спортивные худи Весна 2011

Забудьте о многослойности в этом сезоне! Спортивные жакеты весной 2011 года настолько теплы и практичны, что вам не потребуется дополнительного утепления. Например, обратите внимание на этот ярко-красный вариант, который благодаря воротнику-капюшону выглядит особенно стильным.

97 928 0 14 апреля 2011, 13:36
Тэги: Одежда
Похудеть мужчине

Похудеть мужчине поможет секс, считает австралийский ученый Гарри Виттерт. Он провел 2 масштабных исследований и выяснил, что большинство мужчин не знают о взаимосвязи лишнего веса и сексуальных способностях.

97 573 0 14 апреля 2011, 12:38
Всего 3 минуты в день

Именно столько времени необходимо бегать, чтобы сохранить фигуру стройной и потерять 3-4 лишних килограмма за месяц, уверяют британские ученые. Бег ускоряет обмен веществ и помогает легко сжечь лишние калории, к тому же способствует укреплению мышц всего тела. Дополнительным бонусом является снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение функционирования легких.

97 255 6 13 апреля 2011, 18:29
Тренировка и недомогание – когда лучше остаться дома?

Тренироваться или нет, когда неважно себя чувствуете? Этот вопрос занимает многих любителей фитнеса. Конечно, необходимо разбираться в причинах недомогания, но есть общие правила, которые нужно учесть.

98 299 0 13 апреля 2011, 17:29
Алкогольные напитки для здорового сердца
Бокал вина вечером после рабочего дня, праздничный коктейль в день рождения, бокал пива во время обеда – мы частенько балуем себя алкогольными напитками, несмотря на то, что наслышаны об их вреде. Согласно последним исследованиям, до 10% случаев развития рака у мужчин и 3% у женщин связаны с избыточным потреблением алкоголя. Тем не менее, исследователи соглашаются, что если выбирать «правильный» алкоголь и знать меру, он может принести пользу для здоровья сердца.
98 261 0 13 апреля 2011, 17:26
Тэги: Здоровье
Метод питания по Монтиньяку

Если вы устали подсчитывать калории и сидеть на разнообразных диетах, то пришло время переходить на питание по системе. Учтите, что система – это не краткосрочная диета, и ее придется придерживаться всю жизнь. Если вам не под силу разработать под план питание под себя (самим или при помощи диетолога), обратите внимание на метод питания Мишеля Монтиньяка.

98 372 10 13 апреля 2011, 16:19
Продукты, которые помогут победить ПМС
ПМС приятным не бывает. Отеки, спазмы, неудержимое чувство голода и перепады настроения сведут с ума любую девушку! Чтобы подавить неприятные симптомы, можно принять спазмолитическое средство и ограничить потребление кофеина и сахара, но знаете ли вы, что некоторые продукты реально помогают облегчить ПМС? Хотя полностью забыть о нем вам все равно не удастся, исследования показывают, что они действительно работают!
97 945 0 12 апреля 2011, 15:06
Наверняка вам приходилось в ужасе ожидать результатов каких-нибудь медицинских исследований. Те из нас, кто имеет нездоровые привычки в питании и не тренируется регулярно, имеет повышенный риск возникновения болезней сердца, диабета, высокое давление и т.п. В то же время многие ждут, пока им поставят печальный диагноз, вместо того, чтобы начать менять свой образ жизни заранее и не допустить ухудшения состояния здоровья. Причин, почему вам стоит задуматься об этом сейчас, немало.
98 112 0 12 апреля 2011, 15:04
Как определить, есть ли у вас пищевая зависимость?
Многим из нас не раз приходилось слышать из уст друзей и знакомых, что они жить не могут без шоколада, чипсов или фаст-фуда. Да что там друзья, почти у каждого из нас был или есть такой «грешок»! Пусть зачастую это говорится в шутку, но последние исследования ученых доказывают, что наш мозг действительно реагирует определенным образом на некоторые продукты.
98 421 0 11 апреля 2011, 14:43
Тэги: Здоровье
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить