Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Цели тренировки
Мы тренируемся по разным причинам, и этот факт привел к появлению различных стилей тренировок. Ошибочно считать, что человеку достаточно выбрать один стиль тренировки и следовать ему. Необходимо определится со своими целями, и только после этого рассмотреть все возможные варианты. Многие следят за тем, что выбирают их любимые культуристы; эти программы публикуются, как правило, в специальных журналах.
129 351 0 26 октября 2010, 16:32
Умственный тренинг: не навреди

Мы уже рассказывали, что для качественного роста мышц важен не только физический тренинг, но и умственный. Прокручивать в голове технику каждого упражнения, использовать методы визуализации и утверждений необходимо делать постоянно, как и жим лежа. Сегодня давайте поговорим про утверждения, ведь используя их неправильно, навредить себе проще простого.

129 237 0 26 октября 2010, 14:59
Обнаружены гены, влияющие на ожирение

Ученым уже известно, что склонность к ожирению зачастую обуславливается генетической предрасположенностью. Генетики со всего мира бьются над расшифровкой генома человека для того, чтобы понять, как вылечить те или иные заболевания. И ожирение – не исключение.

129 806 0 26 октября 2010, 13:07
Как начать заниматься спортом после перерыва?
Многих волнует, как начать заниматься спортом после перерыва. Последнее время в нашей стране это особенно актуально, потому что занятия в тренажерных клубах стали доступнее, и все большее количество людей находит время и возможности весть более активный образ жизни. Что нужно знать, если последний раз вы подтягивались на турнике, сдавая нормативы по физкультуре в институте?
132 003 0 26 октября 2010, 11:47
Хлеб для диеты
Диетологи из США выяснили, что хлеб из цельного зерна (т.е. хлеб, для приготовления которого используется мука грубого помола без отсева отрубей) помогает держать вес в норме и снижать количество жировой прослойки в области талии.
131 057 0 26 октября 2010, 11:43
3 в 1
На тросовом блоковом тренажере вы можете прекрасным образом прокачать мышцы пресса, спины и рук. Предлагаем вам технику выполнения упражнения тяги обеими руками к груди, которое поможет вам натренировать сразу три группы мышц.
129 730 0 25 октября 2010, 18:26
Чип для похудения
В больнице Святого Антония (графство Суррей, Великобритания) специалисты тестируют новый способ приведения организма в норму, который может подвинуть позиции липосакции и желудочного шунтирования. Речь идет о чипе, который вживляется под кожу в области живота. Он контролирует чувство голода и ускоряет обмен веществ.
129 871 0 25 октября 2010, 17:15
Тэги: Новости
Здоровье мозга зависит от веса

Получено еще одно доказательство того, что фитнес и правильная диета в среднем возрасте оказывает влияние на здоровье в пожилом. Специалисты из Техасского университета (Остин, США) провели исследование над добровольцами в возрасте от 40 до 60 лет, разделив их на группы (нормальный вес, избыточный вес, ожирение) и предложив пройти томографию и несложный тест.

129 617 0 25 октября 2010, 13:25
Тэги: Новости
5 плохих продуктов для бодибилдера
Многие из вас слышали о Тони Хортоне и его системе PX90, а некоторые наверняка тренировались или тренируются по ней. Первая вешь, о которой Тони спрашивает своих новых клиентов, - это их диета. Хортон говорит о следующих 5 вредных продуктах, которые придется исключить из своего рациона, что добиться желаемых результатов в фитнесе.
Советы от топ-тренеров
Именитые тренеры команд из разных видов спорта рассказывают, как нарастить мускулы, стать самым быстрым и самым ловким.
129 923 2 22 октября 2010, 15:08
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить