Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
12 способов оставаться активным, когда на улице слишком жарко
На дворе жаркое лето, и все чаще и чаще нас посещает мысль, а не отказаться ли от тренировки, все равно вы не сможете заниматься плодотворно при такой температуре… Вместо того, чтобы использовать жару как оправдание для пропуска тренировки, подойдите к вопросу творчески – выбирайте непривычные для вас виды активности, которые помогут не выбиться из колеи регулярных занятий и в то же время хорошо подходят для жаркой поры!
71 784 5 25 июля 2011, 12:45
Сила дневника тренировок

Регулярное ведение дневника тренировок увеличивает эффективность занятий в зале в 2 раза! Это не пустые слова; это опыт множества спортсменов по всему миру. Наш сайт предоставляет вам возможность ведения дневника тренировок онлайн и рассказывает, как это делать наиболее эффективно.

71 668 0 22 июля 2011, 18:53
Кунфу, волейбол и футбол

Это не виды спорта на выбор - это просто новый спорт, которые придумали в Китае. Спортсмены из поднебесной командами 3 на 3 играют через волейбольную сетку в мяч, отбивая его ногами и одновременно выполняя трюки, очень напоминающие элементы боевых искусств. Выглядит необычно, захватывающе и, как нам кажется, неповторимо. Смотрим видео!

72 486 1 22 июля 2011, 18:43
Тэги: Спорт
А вы готовы к велогонке?

Узнайте, в какой части подготовки вам нужно подтянуться, с нашими фитнес-тестами для велосипедистов. Известно, что большое количество велогонщиков обладают мощными квадрицепсами, но мягкий центр, шаткий таз и жесткие плечи. Установите свои проблемы, решите их, и вы станете более эффективным.

71 718 0 22 июля 2011, 13:23
Тэги: Кардио
7 простых уловок для лучших тренировок

Сделайте свою тренировку более эффективной с легкими для запоминания советами! Когда вы тренируетесь, форма – это все. Вы должны помнить о том, что руки должны находиться строго под плечами, подбородок быть прямым, не поднимать и не опускать таз, а это всего лишь простое отжимание. А если в вашей программе 12 упражнений? Предлагаем 7 легких уловок, которые позволят вам сделать больше качественных повторов в каждом сете, не нагружая тело и мозг.

71 366 0 22 июля 2011, 11:07
Истории из жизни. Ирина Лупанова

Возраст: 26 лет
Рост: 164
Вес до: 125 кг
Вес после: 72 кг

С лишним весом Ирина жила 24 года, т.е. большую часть своей жизни, и очень долго не задумывалась о том, что необходимо избавляться от лишних килограмм. Толчком к активным действиям, как водится, стала не критика друзей, а серьезные проблемы со здоровьем.

73 439 10 21 июля 2011, 17:00
Жаркие советы

Жара с территории России никуда не уходит, поэтому наши советы, как тренироваться летом, продолжаются.

72 000 1 21 июля 2011, 14:43
Есть вопрос? Есть ответ!

У вас есть вопросы по поводу фитнеса и бодибилдинга? А у нас есть ответы на некоторые из них.

72 497 1 21 июля 2011, 13:25
Осанка и дисбаланс мышц

Как часто вы слышите о том, что боли в пояснице или шеи списывает на неправильную осанку? Довольно часто, поэтому сегодня мы решили поговорить о том, что такое осанка и как мы ее понимаем.

72 974 0 21 июля 2011, 13:15
Неоднозначный путь к здоровью

Постоянная беготня к ксероксу и принтеру или ерзанье за своим рабочим столом способствует лучшей кардиореспираторной физической форме, чем вы могли думать ранее.

71 800 0 20 июля 2011, 17:31
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить