Город: Санкт-Петербург
 В ряду диет специально для сладкоежек пополнение – немецкие специалисты разработали диету, в которую обязательно должно входить мороженное. Создатели уверяют, что вы сможете сбросить от 5 до 8 кг за месяц и продолжать поддерживать новый вес долгое время, благодаря приобретенным привычкам здорового питания и очищению организма от шлаков.
 146 441
 2
6 августа 2010, 16:05
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Думаете, что лишний жир уйдет благодаря диетам или интенсивным упражнениям? А вот специалисты по фен-шую считают, что причина избыточного веса – противоборствующие стихии Огня, Земли, Воды, Воздуха и Металла, которые присутствуют на вашей кухне. Поэтому, если хотите похудеть, в этой части дома все должно быть по фен-шую.
146 425
0
6 августа 2010, 13:15
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  В йоге, как и в любой другой области человеческой жизни, происходят изменения: появляются новые течение, современные версии асан и вариации их выполнения и многое другое. Предлагаем вашему вниманию семь новых необычных видов йоги. Основатели этих классов уверяют, что новые методики только увеличивают эффективность традиционных практик. Так ли это, или новый стили йоги - лишь повод развеяться от скуки - предлагаем вам проверить лично!
151 514
1
5 августа 2010, 16:15
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Аллилуя-диета. Тело от Бога. Каратэ для Христа. Тренировка под псалмы из Евангелия. В Америке новый тренд: теперь имя Всевышнего используют тренера и создатели разнообразных DVD по фитнесу. Персональные тренеры по фитнесу выпускают диски со своими программами, где выполняют упражнения под поющий и двигающийся в такт церковный хор. Церкви открывают свои двери не только во время службы, но и для занятий фитнесом, и уверяют, что люди хотят по воскресеньям оздоравливать не только дух, но и тело.
146 278
0
5 августа 2010, 13:07
 Лучшая тренировка – с другом, а друг может быть и четвероногим! Знаете ли вы что, половина домашних животных в США, например, страдает от избыточного веса? Именно поэтому ветеринары и тренеры объединились и составили несколько советов, которые позволят оставаться в форме вам и вашей собаке!
146 289
1
5 августа 2010, 12:36
 Вы поднимаете тяжелые веса на низкоинтенсивной тренировке – сила увеличивается, а вот размер мускулов – нет. Что же необходимо предпринять, чтобы в рост пошла и мышечная масса? Ответ прост: есть больше!
148 361
3
5 августа 2010, 10:47
 Узнайте, насколько вы сильны, ведь сила – это основа. Сильный человек, при остальных равных условиях, бежит быстрее, остается дольше выносливым и работает тяжелее. Узнайте это, выполнив становую тягу, которая проверит силу вашего хвата, мышц ног, таза и спины.
147 395
0
4 августа 2010, 18:30
 Не любите бегать? Но ведь гулять любите? Если вы с удовольствием отправляетесь даже на недолгую прогулку в ближайший сквер, то есть способ всего лишь за 1 месяц превратить 15-минутную прогулку в полноценную 3-километровую пробежку. Для этого вам потребуется надеть удобную спортивную одежду и кроссовки и следовать нашим советам!
147 088
0
4 августа 2010, 18:25
 Пока одни спорят о гликемическом индексе, протеинах и том, что лучше есть после тренировки, другие просто поднимают большие веса, не пропускают дни занятий в зале и достигают результата. Нигде не говориться, что силовая тренировка – это забавно. От вас ожидают, что вы будете делать приседание с большим весом, освоите различные вариации сетов и станете больнее сильным. И все же некоторые терпят неудачу. Поэтому давайте рассмотрим 10 шагов, которые приведут вас к большей силе и мышечной массе.
146 822
0
4 августа 2010, 13:06
 Может ли упражнение быть веселым? Да, если вы правильно подойдете к нему! Книги и статьи о мотивации наперебой твердят, что самое эффективное занятие – в группе. Так почему бы вам не присоединиться к кому-либо или не позвать приятелей с собой на тренировку. Вот виды фитнес-активностей, которые придутся по вкусу всей компании.
146 893
1
4 августа 2010, 12:50
|
|