Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Помни об обеде и худей

Хотите ли вы похудеть? Да! А хорошо ли вы обедаете? Психологи из Бирмингемского университета обнаружили интересную взаимосвязь между эмоционально-психологическим состоянием человека во время обеда и количеством килограмм.

90 708 0 18 мая 2011, 14:43
Диета для красивой кожи

Красота женщины определяется не столько правильными чертами лицами или идеальной фигурой, сколько здоровой и красивой кожей. Экология, питание, стрессы влияют на нашу кожу не лучшим образом. Даже те девушки, которые вышли из подросткового возраста, часто мучаются и не могут справиться с акне. Но кроме правильного ухода есть еще один важный фактор – правильное питание.

91 377 1 18 мая 2011, 12:17
Тренировка с хула-хупом

Хула-хуп, или массажный обруч, был изобретен в 1958 году как игрушка для детей, сегодня по праву является популярным фитнес-трендом. Если вы не верите, что простое вращение бедрами может сжигать калории не хуже аэробной тренировки, то мы готовы доказать обратное.

92 012 0 17 мая 2011, 15:17
Дыхательная практика "Синоби"

Это дыхательное упражнение займет всего 30 секунд, однако поможет справиться с астмой, депрессией и даже лишним весом. Неплохо, не правда ли?

91 237 0 17 мая 2011, 13:39
Тэги: Mind&Body
Как сдвинуться с мертвой точки в тренажерном зале - секреты мышечного роста

Сегодня мы сконцентрируем внимание на стратегии – лучших методах преодолеть плато и подстегнуть прогресс в росте мышц и развитии силы. Рекомендации дают тренеры, получившие их многократное подтверждение на примере своих клиентов, от простых парней, посещающих тренажерный зал, до элитных спортсменов. Иными словами, пробуйте и готовьтесь к росту – во всех смыслах!

93 386 0 17 мая 2011, 12:32
Легкие закуски для вечеринок

Что наша жизнь без вечеринок, и что за вечеринка без соблазнительных лакомств с ночи до утра! Но что выбрать приверженцу здорового питания, когда на столе только сырные шарики, крекеры, чипсы и большая миска жирного соуса? Однако сделать «праздничную» пищу более полезной и менее калорийной не так сложно, как кажется. Возьмите на вооружение наши идеи.

93 021 0 16 мая 2011, 18:38
Вес и возраст

Известно, что каждые 10 лет вес человека увеличивается примерно на 10%. Конечно, эти цифры усредненные, но 30-летние люди весят больше 20-летних, а 40-летние – меньше 50-летних.

91 452 0 16 мая 2011, 17:24
Тэги: Здоровье
7 неизвестных фактов о пилатесе

Оригинальное название: Contrology
Джо Пилатес свой метод называл искусством контроля, ведь во время выполнения упражнения вы контролируете телом, разумом и мускулами. Упражнения, которые придумал Джо Пилатес, акцентируются на работе ядра тела человека: пресса, мышц спины и таза.

94 495 0 16 мая 2011, 14:37
Тэги: Mind&Body
Тредмилл для собаки

Гостиницами, салонами красоты и студиями йоги для собак нас уже не увидишь! А как на счет специальной индивидуальной беговой дорожки?

91 947 1 16 мая 2011, 14:25
30 простых способов убрать 100 Ккал и больше!

Хотите сократить свою ежедневную калорийность на 100 Ккал или даже чуточку больше, но не желаете кардинально менять свой образ жизни? Тогда наши советы придутся кстати, тем более их достаточно много, чтобы выбрать себе по душе.

91 906 7 16 мая 2011, 11:16
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить