Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
"Фитнесовъ SUMMER": танцуй на песке!

Песок, вода, безмятежность, зажигательная музыка и море улыбок – это все о Первом танцевальном фестивале на песке «Фитнесовъ SUMMER», который пройдет 23 июля на Финском заливе в ресторанном комплексе IBIZA (Санкт-Петербург).

77 549 0 5 июля 2011, 12:26
"Толстые" моменты жизни

Если вы хотите похудеть, то закройте глаза и представьте те моменты своей жизни, которые делают вас толстыми. Поверьте, вы сразу же увидите их! Поэтому не полагайтесь только на силу своей воли, ведь она ограничена. Вот 5 «толстых» моментов вашей жизни и способы их нейтрализации.

77 165 0 5 июля 2011, 11:56
Делаем антицеллюлитный массаж сами!

Можно ли сделать массаж самому? Можно, если речь идет о баночном массаже – прекрасном средстве против целлюлита. Целлюлит – страшное слово, пугающее ни одну женщину, особенно летом. Поэтому если нет денег или времени на салон, отправляемся за банками и делаем массаж на дому!

78 707 3 4 июля 2011, 17:51
Тэги: Красота
Хват на становой тяге

Возможность поднимать тяжелые веса на становой тяге зависит не только от силы ваших мускулов, но и от силы хвата. Если вы столкнулись с проблемой невозможности двигаться вперед из-за того, что ваш хват слишком слаб, то необходимо принимать меры.

77 394 0 4 июля 2011, 17:04
9 способов контролировать размер порций

В современном мире порции легко раздуваются до экстремальных размеров, и зачастую бывает сложно соблюдать умеренность. Конкурсы из разряда «кто больше съест», упаковки продуктов «плюс 30% бесплатно» - кажется, что все вокруг подталкивает к избыточному весу! Если вы не хотите идти на поводу и выбираете осознанный подход к размеру порций, возьмите на заметку наши рекомендации. Контролировать вес станет намного проще!

78 297 0 4 июля 2011, 16:10
Как тренироваться при типе фигуры «груша»?

У обладательниц округлых бедер и ягодиц часто возникает вопрос, не станут ли их объемы массивнее от выполнения приседаний и выпадов. Как тренироваться, чтобы этого избежать?

79 625 5 4 июля 2011, 15:00
ТОП 10 здоровых продуктов

То, что фаст-фуд – это зло, люди уже поняли, однако не у каждого в голове сложилась внятная картинка, какие же продукты будут полезными и нужными нашему организму. Представляем список из 10 продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем.

78 142 0 4 июля 2011, 13:59
Почему вы похудеете этим летом?

Пляж, солнце, пикники… Кажется, что время худеть уже упущено? Если один летний месяц уже позади, это еще не значит, что можно отложить сброс веса до зимы. Фактически, с нашими советами вы сможете убрать лишние сантиметры на талии просто, легко и со вкусом. А стройные тела вокруг пусть вас только вдохновляют!

78 316 2 1 июля 2011, 16:38
Жесткая тренировка для идеальных форм

Очередная убийственная тренировка от бодирокеров, которая показалась нам интересной. Вам понадобятся: сумка с песком, стойка для трицепсового отжимания и таймер. Ваша цель – закончить тренировку так быстро, как сможете.

82 051 20 1 июля 2011, 15:34
Как превратить прыжки со скакалкой в полноценную тренировку

Многие из нас думают, что прыжки через скакалку – это детская забава, которая осталась в школьном прошлом, и к серьезным тренировкам она отношения не имеет. Между тем прыжки через скакалкув сочетании с другими аэробными упражнениями (бег, плавание, езда на велосипеде, спиннинг) может обеспечить прекрасную кардио-нагрузку, но важно понимать, как правильно использовать этот фитнес-инструмент.

84 517 4 1 июля 2011, 13:45
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить