 Незаслуженно подзабытый тренажер из детства - перекладина в дверной проем - незаменимая вещь для любого домашнего спортзала. Сейчас это уже не тот домашний турник в проем, для которого необходимо было делать дыры в косяках. Внешний вид турника-перекладины качественно изменился в лучшую сторону.  189 575
 2
24 марта 2010, 17:13
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Вспомните свои самые тяжелые времена тренировок, как вы поднимали такой вес, что болела даже голова, или бежали так, что ваши легки будто «горели». Теперь представьте обе эти вещи, соединенные при этом с постоянными травмами, в течение 12 раундов – и тогда, может быть, вы поймете, как чувствуют себя боксеры. Матч – это постоянная проверка на силу и стойкость, проверка физических и психологических пределов бойца.
182 995
0
24 марта 2010, 14:28
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Редкая девушка приходит на серьезную тренировку во всеоружии, с полным мейк-апом и умопомрачительной прической. Но если макияж – это не проблема, то уложить волосы для многих становится сложной задачей. Длинные и густые волосы мыть, сушить и укладывать – не хватит и часу. Но есть способ сделать хорошую укладку быстро!
184 970
0
24 марта 2010, 12:56
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Любая диета вызывает стресс у человека, ведь нелегко урезать себя в одной из основных потребностей - пище. Стресс проявляется не только на физическом, но и эмоциональном уровне. А с учетом того, что неприятных и сложных ситуаций в жизни и так хватает, уровень стресса начинает зашкаливать. Поэтому необходимо брать себя в руки и снижать уровень тревоги, хотя бы по поводу диеты.
183 226
0
24 марта 2010, 11:58
 Обычная спортивная ходьба или бег трусцой не задействуют полностью мышцы бедер и ягодиц. Чтобы прогулка положительно влияла не только на ваш общий тонус, работу сердца и легких, включите в нее комплекс упражнений для бедер, ног и ягодиц. Вы не только повысите тонус этих мышц, но и с помощью такой усложненной тренировки сожжете больше калорий.
184 358
0
23 марта 2010, 17:24
 На работе человек проводит значительную часть своего времени, при этом большинство ведут сидячий образ жизни. Затекшие мышцы ног и таза, проблемы с суставами (особенно пальцев рук), застой крови в тазовых мышцах (особенно опасно для женщин) и ослабление мышц - вот только некоторые проблемы, с которыми сталкиваются современные офисные работники. Чтобы разнообразить рутину будней и поддерживать тонус мышц, включите в свой рабочий распорядок комплекс упражнений для офиса.
184 751
0
23 марта 2010, 16:14
 Ученые Университета Монпелье (Франция), в течение 9 лет наблюдавшие за 1200 французами, выяснили, что повышенное содержание селена снижает риск заболеванием дисгликемией (патологическое изменение содержания сахара в крови). При этом специалисты выяснили, что селен оказывает защитное противодиабетическое воздействие только на мужчин. А на какие еще функции организма влияет этот микроэлемент, и каковы источники его восполнения?
183 510
0
23 марта 2010, 12:15
 Самый известный и высокооплачиваемый гольфист в мире Тайгер Вудс и его персональный тренер Кит Кливен рассказывают о фитнес-тренировках спортсмена, которые более интенсивны, чем можно было представить. Вудс тренируется по 3 часа 6 дней в неделю – наверное, именно это позволяет ему оставаться так долго номером первым в мире гольфа.
184 592
0
23 марта 2010, 11:59
 В йоге поза верблюда позволяет развить гибкость, укрепить мышцы спины, бедер, брюшного пресса, спины и рук, развивает чувство равновесия и хорошо тонизирует нервную систему.
185 471
0
23 марта 2010, 11:38
 Постоянное чувство голода, даже если только что прикончили вкусный обед, полноценный ужин или питательную закуску? Не удивляйтесь – некоторые продукты способствует появлению чувства голода после еды. Как избавиться от чувства голода? Причины чувства голода таятся в некоторых продуктах. Чтобы не съесть пары лишних кусочков, которые приведут и к лишним кило, познакомимся с «врагами» и «друзьями» поближе.
184 335
0
22 марта 2010, 17:57
|
|
