Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Про соки

Если вы худеете, то фруктовые соки вам не рекомендованы из-за высокого количества сахара в их составе. Калорийность одного стакана сока такова, что диетологи его расценивают как полноценный перекус (например, полдник). Однако для любителей соков есть хорошие новости.

102 925 5 17 марта 2011, 10:20
Какао для мускулов

После интенсивной тренировки болезненные ощущения в мускулах – привычное дело для многих. Когда речь заходит о шейках до или после тренировки, даже новичок мнит себя химиком, экспериментируя с различными видами добавок (креатин, протеиновая сыворотка, добавки с аминокислотами и т.д.), чтобы ускорить восстановление мышц. Но есть еще один ингредиент, который может помочь в решении этой проблемы!

108 680 3 16 марта 2011, 18:35
Упражнения для двоих

Эти четыре стандартных упражнения – прекрасный вариант для тренировки с другом!

105 340 0 16 марта 2011, 16:24
Типы из спортзала

Никогда не знаешь, каких людей встретишь в спортзале. Специально для вас мы подготовили обзор о несколько из возможных типов личностей, которые, вполне вероятно, заставят вас вытащить наушники и присмотреться к ним внимательней.

103 541 6 16 марта 2011, 13:04
Тэги: Спортзал
Серебряная йога

В Тайване разработали новый вид йоги, который получил название «серебряная йога». Эта тренировка предназначена для людей среднего возраста и старше, чьи мышцы и суставы уже не настолько гибки и растянуты, как раньше, и для которых классические занятия йогой могут быть травмоопасны.

103 337 0 15 марта 2011, 16:21
Тэги: Йога Mind&Body
Шоколад поможет похудеть

Одна из японских фирм придумала, как выпускать шоколад, пирожные и другие сладости, которые были бы показаны тем, что мечтает похудеть. Все, что для этого нужно, - добавить в продукт экстракт острого перца.

104 239 0 15 марта 2011, 12:45
Тэги: Новости
Фитнес-приложения для Android

Мы уже писали о фитнес-приложениях для iPhone, но если вы не фанат яблочка, это не значит, что ваш телефон должен лежать без дела во время тренировки. Представляем обзор приложений для аппаратов на платформе Android, с которыми фитнес станет ярче и эффективней.

110 659 1 15 марта 2011, 12:33
Тэги: Тренды
Альтернативное похудение

Когда мы говорим о похудении, то всегда имеем в виду диеты и фитнес. Однако необходимо признать, что не каждому такой способ под силу. Специально для них предлагаются альтернативные способы сброса лишнего веса, которые являются хирургическими.

103 928 3 15 марта 2011, 11:25
Фитнес на диване

До прихода настоящего тепла остались считанные дни! Еще немного – и мы сбросим пуховики и шубы, и наденем короткие юбочки. А это значит, что пора приводить себя в форму после зимней спячки. Тем же, кому не хочется вставать с дивана, мы предлагаем использовать его в качестве тренажера!

103 664 0 14 марта 2011, 19:25
Если у вас только 5 минут...

За 5 минут вы можете: увеличить свой пульс, встряхнуться, тонизируя все ваши мускулы, и укрепить кости. В чем секрет? В плиометрике, или движении в прыжке, которая оптимальна в умеренных дозах, поэтому идеально подходит дли микро-мини разминки.

Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить