Город: Санкт-Петербург
 Отдых не у каждого человека ассоциируется с экскурсиями по городам и странам или лежание на пляже в позе морской звезды. Для некоторых любой отпуск немыслим без движения. Мы предлагаем вам на выбор 5 мест, которые пришлись по душе фанатам спорта и фитнеса. Может быть, одно из них станет и вашим фаворитом?
 147 658
 0
30 июля 2010, 16:42
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Вы хотите похудеть, но не знаете, как, где и с чего начать? Это нормально! Вы знаете, что для похудения необходимо изменить свой образ жизни, но на проверку это оказывается не так просто. Возможно, вы уже поставили перед собой цель, однако часто старые привычки держат нас и не хотят ломаться. Сегодня мы поговорим о 5 стадиях, которые проходит худеющий человек.
149 180
2
30 июля 2010, 13:27
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Приседание – лучшее упражнение, когда речь идет о тренировках мышц ног: задней поверхности бедра, ягодичных и четырехглавых мышц. Некоторые варианты приседаний также включают в работу нижний отдел спины, и все – мышцы пресса. Специалисты рекомендуют начинать с классического варианта упражнения, но не зацикливаться на нем. Различные вариации включают в работу разные мышечные волокна, поэтому все всегда будете видеть результаты и с меньшей вероятностью окажетесь в «мертвой точке».
150 911
1
29 июля 2010, 17:45
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Спортсмены, участвующие в боях без правил, одни из самых жестоких на ринге. Они тренируются так, будто собираются отправиться на войну, и ринг для них в итоге и становится полем битвы. Участие в боях без правил проверяют их физическую подготовку, внимательность и, самое главное, уровень стремления к победе. Вне зависимости от длительности боя, всегда помните: подготовка к боям без правил – это не прогулка в парке.
155 882
3
29 июля 2010, 17:41
 Если вы бизнесмен или просто любите путешествовать, то часто оказываетесь далеко от своего спортивного зала. Мнение, что все гостиницы оборудованы фитнес-залом, зачастую оказывается неверным. Поэтому у вас всегда должна быть наготове программа тренировки, которую вы сможете выполнить в любом гостиничном номере, в которой используется тяжесть вашего собственного тела или подручные средства опоры.
148 432
1
28 июля 2010, 13:57
 Со звезд принято брать пример: как одеваться, как выглядеть, как тренироваться и как есть. Актер Джо Манганьелло, ставший популярным благодаря роли оборотня в сериале «Настоящая кровь», должен всегда быть в хорошей форме во время съемок. И дело здесь вовсе не в полной луне, а в системе тренировок и питания. О диете Джо мы сейчас и расскажем.
154 242
3
28 июля 2010, 13:44
 II группа крови появилась в период, когда человечество начало вести оседлый образ жизни и активно осваивало земледелие. На земле порядка 38% людей, имеющих именно эту группу крови. К особенностям людей этого типа относится то, что у них достаточно нежный желудок, зато они легко адаптируются к новой пище.
156 796
29
27 июля 2010, 18:36
 Эта тренировка сможет перевернуть вашу интимную жизнь! Опросы показали, что 88% женщин, тренирующихся 5 дней в неделю, чувствовали себя лучше среднего в постели. Тренируя правильные мускулы, вы повысите свой уровень энергии, усилите мышцы и станете более гибкими.
152 159
7
27 июля 2010, 15:03
 Счета, долги, работа, транспорт, дедлайны, семья… Это список можно продолжать до бесконечности, и это все, что вносит свою лепту в наш ежедневный стресс. Стресс не оставляет вас ни на минуту, где бы вы не находились; порой, вы уже перестаете замечать его. Но это не значит, что не нужно принимать меры по противодействию ему!
148 944
1
27 июля 2010, 13:12
 Какая фамилия первой приходит на ум при слове «бодибилдниг»? Конечно, Шварценеггер! Он был первым, кто сделал это вид спорта действительно массовым. Даже сегодня многие начинающие берут пример именно с него, ведь, несмотря на свой приличный возраст, «железный Арни» все еще в отличной форме. Мы расскажем вам о принципах, который придерживался Шварценеггер, когда активно тренировался в молодости, и которые актуальны до сих пор.
152 835
3
27 июля 2010, 13:04
|
|