Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Новые упражнения на фитболе для мышц корпуса

Ваш фитбол путается под ногами, норовит закатиться в ванну или собирает пыль под столом? Пришло время вынести его на свет и использовать по назначению! Вот 6 упражнений, которые позволят вам проработать мышцы корпуса.

81 761 2 24 июня 2011, 14:17
Йога на Таймc-сквер 2011

В Нью-Йорке появилась новая традиция – в день летнего солнцестояния, в самом сердце города, энтузиасты устраивают массовые занятия йогой. В этом году на Таймс-сквер собрались тысячи людей!

80 114 3 24 июня 2011, 11:44
Тренировка-разминка для мышц груди

Выполняйте эти упражнения перед каждой тренировкой на верхнюю половину тела. Они задействуют мышцы плеч, спины, груди и рук, что поможет вам поднять веса больше и предупредить травмы. Выполнение всего комплекса не должно занять более 10 минут.

83 576 0 23 июня 2011, 18:47
Советы простых женщин

Как оставаться в форме и чувствовать себя уверенной? Простые женщины в возрасте от 9 до 99 лет делятся своими секретами, знаниями и предположениями.

80 954 3 23 июня 2011, 17:10
Как заесть плохое настроение и остаться стройной

Ваш способ скрасить вечер после тяжелого дня – это съесть ведерко мороженого вприкуску с вишневым пирогом? Вы продолжаете накладывать в тарелку шарики мороженого, потому что вам кажется, что каждый из них делает вас все более и более счастливой. Так ли это плохо?

80 819 1 23 июня 2011, 16:03
Самые необычные марафоны

Представляем вашему вниманию обзор самых необычных, смешных, жестких и иногда дурацких марафонов, в которых при желании вы можете поучаствовать.

82 577 3 23 июня 2011, 14:56
Заповеди для худеющих

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос изо дня в день задают себе мужчины и женщины от Лиссабона до Владивостока, от Мурманска до Дели, от Монреаля до Буэнос-Айреса. Рассказываем о том, какие советы стоит обязательно соблюдать тем, кто хочет выиграть в борьбе с лишним весом.

80 755 0 23 июня 2011, 12:56
Тренируйтесь для себя

Все люди разные, по крайне мере, когда речь идет о тренировке. У некоторых из нас больше потенциала для роста мышц и сжигания жира; другим приходится работать тяжело. Но при правильном подходе каждый может добиться успеха! Определите свой тип телосложения и тренируйтесь, исходя из особенностей своего тела, максимизируя положительный результат.

81 404 0 22 июня 2011, 16:54
Лучшие фрукты для мужчин

Все фрукты хороши, но некоторые будут лучшим выбором для парней. Давайте узнаем, что говорят эксперты по этому поводу.

81 737 1 22 июня 2011, 16:52
Тренируемся вместе с Мадонной – упражнения из программы Barre3

Мадонна, известная своими великолепными рельефными руками и накачанным прессом, всегда была создателем трендов в фитнесе. Ее новое увлечение из области силовых тренировок – это Barre3, комплекс, сочетающий в себе элементы балета, пилатеса и йоги. Тренировка длится 1 час. Попробуйте упражнения из этой тренировки, разработанные создателем Barre3 Сэйди Линкольном, – и проложите свой путь к плоскому прессу, крепким мышцам рук и бедер.

82 674 0 22 июня 2011, 14:07
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить