Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Мыслите калорийно!

Мыслите калорийно – и вы сможете похудеть! В этом уверена Алия Скам из Йельского университета, которая вместе с коллегами провела эксперимент на зависимость уровня гормона голода от калорийности пищи.

84 415 0 7 июня 2011, 13:21
Тэги: Новости
8 вариантов одного упражнения – отжимание от пола

Отжимание от пола, возможно, одно из первых упражнений, которые постигают те, кто собирается построить мышцы, - и также одно из первых, которое они бросают в пользу других, более «продвинутых». Часто об отжимании забывают и не возвращаются к нему, но если вы мечтаете о настоящем атлетическом телосложении, это большая ошибка.

95 114 1 7 июня 2011, 12:10
Всем бы такую бабушку!

А знаете ли вы, сколько лет самой старой бодибилдирше мира? 74! Ее зовут Эрнестина Шепард, живет она в Балтиморе (США) и до сих пор не только регулярно тренируется, но и работает инструктором в фитнес-клубе. Не удивительно, что ее имя внесено в Книгу рекордов Гиннеса!

86 068 11 6 июня 2011, 18:40
Надаль снова выиграл Roland Garros

И это ему удалось уже в 6 раз, таким образом, он повторил рекорд шведа Бьорна Борга. И пусть это всего лишь статистика, но, согласитесь, впечатляющая!

84 601 0 6 июня 2011, 17:33
Голая диета

Британские ученые не могут не радовать вариантами предлагаемых диет для похудения. На днях появилась информация о том, что еда голышом помогает обуздать аппетит.

85 675 8 6 июня 2011, 17:08
Чем хорош кросс-тренинг

Как бы вам понравилась тренировка, которая легко прогоняет скуку, улучшает ваши спортивные показатели, развивает новые навыки и предупреждает травмы? Звучит как рекламный ролик, но на самом деле все так и есть! Речь идет о кросс-тренинге, или смешанной тренировке.

97 805 0 6 июня 2011, 16:04
10 способов похудеть

Дать совет, как похудеть, готов чуть ли не каждый. Интернет, телевидение, журналы пестрят информацией о том, как добиться идеальной фигуры. Специально для тех, кому похудение снится в страшных снах, мы перебрали все возможные способы и выбрали 10 действительно эффективных.

86 437 0 6 июня 2011, 13:30
Никогда не сдавайтесь! Способы мотивации для тех, кто занимается бегом

Два километра вместо пяти – и вы уже готовы сойти с дистанции. Вы устали, вы голодны, да просто все достало… Со всеми это бывало. Но ключ к тому, чтобы стать настоящим бегуном – не преодолеть марафон, а правильно мотивировать спортсмена, который есть внутри каждого из нас, и бороться с саботирующими мыслями, соблазняющими вас досрочно завершить тренировку. Используйте эти стратегии, чтобы распознать, что мешает добиваться результатов именно вам, и преодолейте трудности.

85 637 0 6 июня 2011, 13:21
Нырните в йогу!

Если создание прекрасного тела к пляжному сезону до этого момента не попадало в список ваших важных дел, пришло время изменить это положение вместе со специальной тонизирующей программой йоги.

87 820 4 3 июня 2011, 18:24
Тэги: Йога Асаны
Путь к плоскому прессу

Почти каждый из нас мечтает убавить хотя бы несколько сантиметров с талии, и существует немало стратегий, как этого достичь. Например, многие являются сторонниками убеждения, что для приведения пресса в хорошую форму нужно делать сотни скручиваний, а на самом деле это может привести к тому, что талия станет только шире. Где же правда?

85 348 0 3 июня 2011, 15:18
Тэги: Пресс
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить