Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Низкокалорийные коктейли

Низкокалорийные коктейли
Да, вы можете выпить пару коктейлей и остаться стройным! Главное – знать какие, и знать меру, потому что алкоголь не только высококалориен, но и опасен для здоровья при чрезмерном употреблении.

Пина Колада
Диетологи удивлены: почему этот коктейль ассоциируется с пляжем и купальником, ведь его калорийность доходит до 640 Ккал! Чтобы снизить эту цифру, предлагаем вам попробовать такой рецепт:

  • 1,5 части кокосового рома
  • 3 части ананасового сока
  • 4 части газированной воды
  • 1 столовая ложка кокосового крема

Смешать все вместе и влить в бокал со льдом.
Калорийность коктейля – 165 Ккал.

Мимоза Лайт
Чтобы сделать облегченную версию этого игристого коктейля, достаточно заменить обычные фруктовые соки на низкокалорийные.

  • 2 части низкокалорийного апельсинового сока
  • 4 части шампанского
  • Сок половинки апельсина

Положите в высокий стакан лед и выжмите туда апельсин. Залейте сверху соком с шампанским и украсьте корочкой апельсина.
Калорийность коктейля – 120 Ккал.

Мохито
Этот коктейль в принципе лучший выбор, если говорить о минимуме калорий. Но вы можете сделать его еще более диетическим, если замените обычный сироп на специальный без сахара.

  • 2 части легкого рома
  • 1 часть сиропа без сахара
  • 1 часть сока лайма
  • 7 листиков мяты
  • Содовая вода

Измельчите в шейкере мяту и лайм. Потом добавьте лед, ром и сироп и смешайте все вместе. Перелейте в высокий стакан и добавьте содовой.Калорийность коктейля – 140 Ккал.


Фото: Fitnessmagazine, Рrevention

169 282 1 25 мая 2010, 18:25
Тэги: Диета
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии
С такими коктелями денег на новые туфли не напасешься, куда там, есть коме этих коктелей будет нечего, да и гаишники не поймут
Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить