Ученые Говард Фридман и Лесли Мартин из Университета Ла-Сьерры недавно опубликовали выводы, которые они сделали на основе изучения жизни долгожителей, собираемые с 1921 года. Не все, что до сих пор считалось причиной долгой жизни, подтвердилось. Ученые уже выпустили книгу, а мы обобщим основные сделанные ими выводы.
Работа
- Постоянно работающие мужчины и женщины живут дольше своих неработающих сограждан.
Семья
- Долгожителями являются те мужчины, которые прожили всю жизнь в браке с одной и той же женщиной.
- Разведенные и овдовевшие мужчины живут меньше, чем закоренелые холостяки.
- Брак или развод никак не влияет на продолжительность жизни женщин.
Социум
- Помощь окружающим и вовлеченность в жизнь общества самым положительным образом отражается на здоровье и длительности жизни.
- Здоровье и, как следствие, качество и длина жизни напрямую связаны с чувством защищенности.
Образ жизни
- Окружение человека определяет его образ жизни.
- Рациональный взгляд на жизнь в плане долголетия предпочтительнее беспричинного оптимизма или пессимизма.
- Пересмотреть свои взгляды и начать вести здоровый образ жизни можно в любом возрасте, если поставить перед собой цель и двигаться к ней пусть медленно, но постоянно.
Комментариев пока нет