Делаем антицеллюлитный массаж сами!

Можно ли сделать массаж самому? Можно, если речь идет о баночном массаже – прекрасном средстве против целлюлита. Целлюлит – страшное слово, пугающее ни одну женщину, особенно летом. Поэтому если нет денег или времени на салон, отправляемся за банками и делаем массаж на дому!

Антицеллюлитный эффект от баночного массажа признается специалистами по всему миру. Массаж основан на действии вакуума, благодаря чему мышцы тонизируются, кожа подтягивается, улучшается циркуляция крови и лимфы, восстанавливаются контуры тела. Массаж проводится курсом из 10-12 процедур с перерывом между каждой в 2 дня. Рекомендуется совмещать с ручным щеточным массажем.

Что необходимо?

• силиконовые или резиновые банки, которые легко прилипают к коже;
• масло или смесь масел.

Баночный массаж, как и любой другой, делается по маслу. Для большего антицеллюлитного эффекта обратите внимание на

• масла аниса, апельсина и грейпфрута (каждого по 5 мл);
• масло чайного дерева (5 мл) и красного перца (2 мл);
• масла лимона, мандарина и укропа (каждого по 5 мл);
• масла кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева (по 3 мл);
• масла кипариса, лимона, мандарина (по 3 мл) и ветивера (5 мл).

Все эти масла (на выбор только 1 вариант смеси) добавляются в основу из оливкового или льняного масел (50 мл).

Как делать?

• Разогрейте кожу и мышцы в теплой ванне или душе, сделайте пилинг.
• Нанесите массажное масло или смесь из масел на массажную область.
• Сожмите пальцами банку и прикрепите ее к телу; кожа должна быть втянута внутрь банки не больше, чем на 1,5 см., иначе вы можете травмировать сосуды (образуются синяки, кровоподтеки, сосудистые сеточки).
• Водите банке по проблемному участку не менее 5, но и не более 15 минут. Движения делайте круговые, по часовой стрелке. Старайтесь не нарушать герметичности банки; если это произошло, приложите ее снова и продолжите процедуру.
• Не массируйте грудь, паховую область, внутреннюю часть бедра сверху и подколенную впадину, это может нарушить лимфоток.

Противопоказания:

• крупные родимые пятна в области массажа;
• кожные заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• варикоз и любые другие заболевания сосудов;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• туберкулез;
• наличие электрокардиостимулятора.