Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
10 шагов к позитивному восприятию своего тела

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации 30-40% женщин неудовлетворенны своей внешностью, в то время как еще 45% женщин испытывают состояние депрессии и стресса из-за своего тела. Одним словом, подавляющее количество женщин недовольно своим внешним видом. Вот 10 шагов, которые приведут вас к гармонии с вашим телом.

2 213 0 5 июля 2012, 14:14
Оставаться в форме при любом бюджете

Вам не нужно опустошать свой бумажник, чтобы оставаться здоровым. Следуйте этим советам от признанных экспертов, чтобы экономить деньги и оставаться здоровым.

1 704 0 5 июля 2012, 13:34
Тренировка на пляже

"Я приехал(-а) отдыхать!", - скажете вы, но задумайтесь: вы так долго работали в течение года, чтобы обрести идеальную фигуру, неужели из-за каких-то двух недель на побережье придется начинать все с начала? Чтобы сохранить достигнутый результат, будет достаточно небольшой ежедневной тренировки, которую идеально делать на пляже на заре или на закате. Вполне вероятно, что вы заразите своим спортивным энтузиазмом и других, но что точно - вы вернетесь из отпуска с лучшей фигурой, чем когда уезжали отдыхать.

19 714 3 4 июля 2012, 15:34
Штанга или гантели?

Наука о фитнесе – одна из самых сумасшедших и быстроизменяющихся. То, что вчера было лучшей вещью на свете, завтра становится самой ужасной. Порой на одни и те же вопросы вы находите совершенно разные ответы. И вопрос о том, что лучше – штанга и гантели – несмотря на его кажущуюся простоту, все еще будоражит умы любителей фитнеса и бодибилдинга. Попытаемся на него ответить.

2 871 5 3 июля 2012, 13:37
Как подсчитывать калории точно

Очень легко недооценить, сколько калорий вы действительно съедаете за день! Попробуйте наши надежные способы, чтобы убедиться, что вы считаете калории правильно.

4 574 3 2 июля 2012, 13:53
Проверьте себя для лучших результатов

Люди, порой, делают такие сумасшедшие вещи в спортзале, но не всегда это оправдано. Тренеры видят это, но всегда ли говорят, если вы не купили у них персональную тренировку? В этой статье мы расскажем о самых распространенных ошибках, которые совершают люди, занимаясь на тренажерах, и о том, как это исправить.

2 074 3 29 июня 2012, 12:46
8 причин заняться Pole Dance

Любите пробовать новое, особенно, когда дело касается фитнеса? Не проходите мимо класса Pole Dance, или танцев на пилоне. Думаете, это только забава? А вот и нет! Это полноценная тренировка, благодаря которой вы сможете тонизировать мышцы всего тела и стать стройнее. Стесняетесь? Прочитайте 8 причин, почему вам просто необходимо начать заниматься на пилоне, - и запишитесь в класс!

3 566 4 29 июня 2012, 11:51
10 серьезных девушек CrossFit

Сильные и вдохновляющие женщины, которые посвятили свою спортивную жизнь CrossFit!

12 789 7 28 июня 2012, 18:43
Тэги: Тренды
10 самых недооцененных стратегий фитнеса и диеты

Эксперты отделяют мифы от правды – и приходят к неожиданным выводам!

2 677 1 27 июня 2012, 17:46
5 превосходных упражнений для спортсмена

Какое единственное упражнение обязательно должен делать спортсмен? Но многие профессионалы с нами согласятся, что одно единственное упражнение выбрать сложно, поэтому мы спросим так: из каких упражнений следует составить программу силовой подготовки, если вы ограничены во времени. Сами спросили – сами и ответим!

5 306 1 27 июня 2012, 17:03
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить