Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
7 распространенных мифов о похудении

Когда речь идет о похудении, какие только разнообразные факты мы ни вспоминаем! Как отделить зерна от плевел? Мы собрали 7 самых распространенных мифов о потере веса, которые срочно нужно убрать из своей жизни, если вы им все еще следуете.

66 238 3 16 августа 2011, 16:41
Тренировка с гирями – новый способ сжечь жир!

Хотите убрать жир быстро и эффективно? Попробуйте эту 10-минутную тренировку, автором которой является Мишель Ольсен, создатель DVD-программы «10-минутное решение: сжигаем жир со всего тела». Занимайтесь 4 раза в неделю, и всего за 6 недель вы приведете тело в тонус и сбросите до 2,5 кг!

30-минутная тренировка, для которой не нужен спортзал

У кого есть время, чтобы сжигать мегакалории? У вас! С этой разминкой вы сможете сжечь до 350 калорий менее, чем за полчаса. Всего 3 тренировки в неделю – и вы сбросите лишний вес. (Хотите более быстрых результатов? Добавьте еще интенсивную 45-минутную ходьбу через день – минус еще 25 калорий).

67 122 0 15 августа 2011, 17:39
6 фитнес-правил, которые стоит нарушить

Некоторые правила фитнеса, которым мы следуем, не задумываясь, на самом деле могут быть не столь бесспорны. Вспомните, сколько сомнительных диет попадается нам на глаза! Так и в фитнесе. Наверняка вы хотите с толком проводить время в спортзале и при этом сберечь здоровье? Тогда проверьте, не стали ли вы узником распространенных заблуждений о фитнесе и замените устаревшие правила новыми, которые помогут вам стать еще стройнее и крепче!

67 224 0 15 августа 2011, 14:43
Как худеть еще эффективнее?

Скоро в отпуск, а противные складки на животе и в области бедер не исчезают? Если вы тренируетесь регулярно, но результаты вас не очень радуют, обратите внимание на эти советы. Возьмите их на вооружение – и вы сможете похудеть намного быстрее.

67 231 9 12 августа 2011, 13:12
3 причины сыграть в пляжный волейбол

Лето предлагает множество вариантов веселого фитнеса, от плавания в водоемах до игры в футбол – это прекрасное время, чтобы выбраться из спортзала. Один из лучших вариантов – пляжный волейбол. Это не только веселая игра, но и полезная разминка. Вот три причины, почем следует захватить на пляж волейбольный мяч и сетку.

67 811 1 11 августа 2011, 18:53
Сделать попу как у Пиппы Миддлтон

Знаете ли вы, какое самое популярное пожелание клиенток пластических хирургов Великобритании и США после королевской свадьбы Уильяма и Кейт? Попа как Пиппы Миддлтон, сестры Кейт. Ее обтягивающее все выпуклости платье на церемонии мужчин свело с ума, а женщинам дало нового кумира. Не хотите обращаться к пластическим хирургам? Тогда отправляйтесь в зал!

69 442 1 10 августа 2011, 17:27
Действительно эффективные тренажеры для пресса

Плоский и накачанный живот – мечта как мужчин, так и женщин. Мы задаемся вопросом, как накачать пресс быстро и эффективно и что может нам помочь в этом? Вы можете найти множество разнообразных тренажеров для пресса в интернете, теле-магазине или спортивном маркете, но какие из них будут действительно эффективны? Рассказываем всю правду о 4 самых популярных тренажерах для пресса.

79 568 0 10 августа 2011, 13:51
Секреты формы Марии Шараповой

Мария Шарапова – одна из самых успешных российских спортсменок, которая любима не только в родной стране, но и за рубежом. О том, что она ест и как тренируется, рассказываем прямо сейчас.

69 076 0 9 августа 2011, 14:23
Просыпайтесь, тренируйтесь, завтракайте

Распорядок вашей утренней программы влияет на потерю веса – или набор мышечной массы, – нашло последнее исследование бельгийских ученых.

70 907 8 9 августа 2011, 13:24
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить