Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Кунфу, волейбол и футбол

Это не виды спорта на выбор - это просто новый спорт, которые придумали в Китае. Спортсмены из поднебесной командами 3 на 3 играют через волейбольную сетку в мяч, отбивая его ногами и одновременно выполняя трюки, очень напоминающие элементы боевых искусств. Выглядит необычно, захватывающе и, как нам кажется, неповторимо. Смотрим видео!

72 304 1 22 июля 2011, 18:43
Тэги: Спорт
7 простых уловок для лучших тренировок

Сделайте свою тренировку более эффективной с легкими для запоминания советами! Когда вы тренируетесь, форма – это все. Вы должны помнить о том, что руки должны находиться строго под плечами, подбородок быть прямым, не поднимать и не опускать таз, а это всего лишь простое отжимание. А если в вашей программе 12 упражнений? Предлагаем 7 легких уловок, которые позволят вам сделать больше качественных повторов в каждом сете, не нагружая тело и мозг.

71 279 0 22 июля 2011, 11:07
Истории из жизни. Ирина Лупанова

Возраст: 26 лет
Рост: 164
Вес до: 125 кг
Вес после: 72 кг

С лишним весом Ирина жила 24 года, т.е. большую часть своей жизни, и очень долго не задумывалась о том, что необходимо избавляться от лишних килограмм. Толчком к активным действиям, как водится, стала не критика друзей, а серьезные проблемы со здоровьем.

73 228 10 21 июля 2011, 17:00
Жаркие советы

Жара с территории России никуда не уходит, поэтому наши советы, как тренироваться летом, продолжаются.

71 896 1 21 июля 2011, 14:43
Тренируемся по утрам

Тренировка после работы чаще всего приходится на часы пик, поэтому с большой вероятностью можно потратить в 2 раза больше времени в зале, ожидая нужный тренажер. В более поздние часы мы еще более измучены, и тренировка – последнее, чего хочется. Есть ли альтернатива? Да, тренироваться перед работой! Не считаете себя ранней пташкой? Оставьте это! С нашими 5 советами вы вытащите максимум из утренней тренировке и повысите свой уровень энергии.

73 233 6 19 июля 2011, 16:58
Одна неделя на пути к стройности – концентрируйтесь на мелочах

Когда дело касается похудения, даже маленькие изменения помогают сдвинуться с мертвой точки, а если каждый день что-то менять, пусть и по мелочам, вы быстро заметите большую разницу! Взяв это на вооружение, мы предлагаем вам недельный план маленьких нововведений, основанных на исследованиях ученых.

73 727 2 15 июля 2011, 14:43
Тренировка и жара

Гидрометцентр уверяет, что к выходным центральная часть России окажется под властью жаркой погоды. Температура перевалит за 30° С и многим из нас это придется не по вкусу. Но бросить тренировки мы тоже не можем, поэтому учимся приспосабливаться!

73 706 0 14 июля 2011, 13:52
Худеем по фэн-шуй!

Видели ли вы толстых корейцев или китайцев? Маловероятно! Глядя на стройных азиатских женщин, чей возраст со спины часто неопределим, начинаешь проникаться силой восточных практик. Похудеть по фэн-шую? Это возможно!

74 199 1 14 июля 2011, 12:25
9 способов сжечь еще больше калорий!

Готовы работать еще интенсивнее? На старт, внимание, марш!

Возьмите ребенка в спортзал

Вы тренируетесь в зале, а ваш ребенок давно перерос детскую комнату? Подростковый возраст – прекрасное время для того, чтобы начать заниматься фитнесом и полюбить спорт. Если ваш сын или дочь проявляют интерес к вашим занятиям в клубе, возьмите его с собой. А мы расскажем о том, как сделать первые занятия интересными и безопасными и подскажем, как научить правильному подходу к тренировкам.

76 326 0 11 июля 2011, 17:31
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить