Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
4 причины, почему женщина не может похудеть

Вы знаете, что ключ к сбросу веса – меньше есть и больше двигаться. Но случается, что вы все делаете правильно, но похудеть не удается. Причиной могут быть скрытые нарушения в функционировании организма, которые без анализов даже врач может не заметить. Если попытки похудеть оказываются неудачными без видимых причин, исключите следующие проблемы со здоровьем.

19 725 3 4 мая 2012, 13:20
Первые упражнения после родов
Вполне вероятно, что вы готовитесь в ближайшие несколько недель стать мамой и после родов хотите быстро вернуться к прежним формам. Для многих стресс и постоянное нахождение на ногах в первые месяцы жизни ребенка достаточны, чтобы похудеть. Но если у вас это не получается, или одного похудения мало, то начните выполнять эти упражнения, которые укрепят мышцы и вернут вам стройность.
2 508 2 2 мая 2012, 12:13
Ваши 4 основные ошибки в зале

Всего лишь одна травма может вас надолго выбить из колеи. Хорошие новости? И большинство из них вызваны всего лишь четырьмя ошибками во время тренировок, которые, в действительности, достаточно легко исправить. Начните прямо сегодня!

2 232 3 27 апреля 2012, 12:32
Добавьте сантиметры своим прыжкам вверх

То, как низко вы приседаете, играет большую роль в том, как высоко вы подскакиваете, нашло новое исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Strength and Conditioning Research. Ученые искали оптимальную глубину приседания. Когда вы прыгаете вверх, то не наклоняетесь больше, чем на четверть, к земле. И многие тренеры считают, что приседание должно выполняться аналогично.

2 895 0 25 апреля 2012, 15:37
Тренировка после родов

Тренировка после родов полезна для большинство молодых мам как в физическом, так и психологическом плане. Это помогает избавиться от набранных за время беременности лишних килограмм, увеличивает энергичность и поднимает уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

4 615 1 24 апреля 2012, 11:08
Худеем без усилий

Когда вы хотите похудеть, то должны не просто сократить объем пищи или сесть на диету, а поставить питательную ценность и качество продуктов на первое место. Полезные продукты не только помогут сбросить вес, но и справиться с раздражительностью, переутомлением и низкой работоспособностью. И вот несколько советов!

5 643 4 23 апреля 2012, 13:43
Подготовьте тело к свадьбе как Кейт Миддлтон

В последние недели перед своей свадьбой Кейт Миддлтон занималась греблей и ездой на велосипеде. А еще специально для нее был построен целый спортзал! Вашему жениху такое не по карману? Не расстраивайтесь! Потому что мы знаем, как подготовить фигуру к свадьбе не хуже, чем у Кейт Миддлтон, даже без таких затрат.

4 306 2 20 апреля 2012, 19:06
Упражнения заставляют вас есть больше?

Есть меньше и тренироваться больше. Кажется, это лучший совет для тех, чья цель – сбросить вес. Но отношения между голодом и упражнениями не так однозначны. В некоторых случаях на напряженную тренировку организм отвечает требованием съесть как можно больше.

3 110 1 20 апреля 2012, 14:38
Тэги: Новости
Лучшие песни для тренировки. Апрель 2012

Хоть апрель уже и заканчивается, но песни у нас не заканчиваются никогда! Очередной плейлист для тех, кто не представляет своей тренировки без мелодий в стиле рок, металл или поп. Как обычно, слушаем и скачиваем

в нашей группе ВКонтакте

!

7 563 3 19 апреля 2012, 13:23
Тэги: Тренды
5 ошибок, которые разрушают ваши тренировки

Вы поговорили с парнями в спортзале. Вы проштудировали тренировки из журналов по фитнесу. Вы облазили всю сеть в поисках интересных идей. И вот, наконец-то, составили свой прекрасный план тренировки – безошибочный способ накачать мышцы и прорисовать рельеф. Но прежде чем закатать рукава футболки и сделать первое упражнение, убедитесь, что вы не сделаете эти частые ошибки, которые сводят результат на нет даже при самых убийственных планах тренировки и оптимальных диетах.

Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить