Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Какая гибкость!
Смотрим на этих девушек и восхищаемся - не каждому под силу скрутить себя в узел!
118 134 22 31 января 2011, 14:09
Тэги: Тренды

Дома тоже можно тренироваться! Для этой быстрой, но эффективной, тренировки вам понадобится лишь фитбол, который вы легко найдете в любом спортивном магазине себе по росту и по размеру. Для начала хорошенько разомнитесь, а затем приступайте к основным упражнениям. Каким? Мы сейчас расскажем!

Кстати, если вы неустойчивый мяч вам не по душе, попробуйте домашнюю тренировку с одной гантелью или с полотенцем.

109 787 2 28 января 2011, 16:06
Всем по лыжам
Жителям России повезло: погода по сезонам разнообразна и не дает скучать. Вот жили бы мы на экваторе, разве смогли бы взять в руки лыжи и палки?
108 937 0 28 января 2011, 12:13
5 вещей, которым нас научил Джек ЛаЛейн

В январе из Америки пришло известие о смерти Джека ЛаЛейна. Он прожил долгую жизнь, заполненную фитнесом, и оказывал огромное влияние на индустрию все 96 лет своей жизни. Вот те вещи, которым мы научились у Джека ЛаЛейна.

110 437 1 27 января 2011, 16:59
Хандрите? Тогда начните тренироваться!

Даже самая низкоинтенсивная физическая нагрузка помогает снизить риск депрессии. Уже давно известно, что тренировка способствует выбросу эндорфинов и стимуляции серотонина, которые влияют на настроение человека. Кроме того, многие люди отмечают, что фитнес и командные виды спорта позволяют чувствовать себя лучшее и стать более социально активным.

110 274 0 24 января 2011, 12:21
Польза винограда

Любите виноград? И правильно делаете! Может быть, вам еще неизвестно, но эта замечательная ягода помогает в борьбе с лишним весом. И это не пустые слова, а научно доказанный факт.

110 881 2 21 января 2011, 12:33
Лучшая зимняя одежда для бега

Оставайтесь в тепле и сухости, пока вы совершаете свою пробежку на морозном воздухе, с одеждой, сохраняющей тепло и не пропускающей влажность, обувью и другой удобной экипировкой.

113 482 1 20 января 2011, 14:43
Почему вес возвращается?

Часто люди сталкиваются с тем, что даже после курса похудения под чутким руководством диетолога, спустя некоторое время вес не только возвращается к прежним показателям, но даже набирается в большем количестве. Ученые из больницы Университета Сантьяго в Чили нашли ответ на этот вопрос!

111 350 5 20 января 2011, 12:22
49 быстрых способов сжечь жир

Уберите ненужный жир с ваших ягодиц, бедер и живота с этими суперэффективными советами.

Лучшие тренажеры

Профессионалы критикуют тренажеры, и это разумно, ведь свободные веса намного эффективнее. Но если вы чувствуете общую боль в теле, восстанавливаетесь после травмы или просто ощущаете, что сейчас свободные веса для вас – слишком тяжело, некоторые тренажеры вам помогут. Вот наши фавориты, которые безопасны для суставов.

116 786 1 13 января 2011, 17:31
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить