Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Бегаем дома: обзор тредмиллов

Небольшой обзор беговых дорожек, которые подойдут для дома: различный внешний вид, цена и функции. Выберите свою

34 816 4 9 декабря 2011, 10:19
В форме за 7 минут!

Нехватка времени – распространенная причина отказа от тренировок, но решение всегда есть! Для выполнения этой программы вам не понадобится много времени – всего 7 минут, зато, благодаря методу нью-йоркского инструктора Омара Сандовала, автора урока «Титановый метод», вы быстро придете в форму и укрепите мышцы. 

40 495 2 7 декабря 2011, 12:00
Избавьтесь от жира быстро

Несколько жиросжигающих подсказок, которые вы можете использовать прямо сейчас. Подействуют быстро!

35 991 9 6 декабря 2011, 13:24
Истории из жизни. Вэс Киллин

Правильно питаясь и тренируясь с сопротивлением, этот молодой человек смог сбросить 45 кг и обрести действительно рельефную фигуру. Это значит еще больше, если учитывать, что Вэс Киллин всегда был крупным подростком (93 кг), а в колледже из-за большой учебной нагрузки он стал весить еще больше.

36 326 5 5 декабря 2011, 13:47
Песни для тренировки. Плейлист Декабрь 2011

Мы учли ваши замечания, что 10 песен для тренировки - это крайне мало. Предлагаем вам ознакомится с лучшими песнями для тренировками, которые мы разбили по направлениям. Любители рока, металла, поп-музыки или хип-хопа - каждый сможет найти себе композиции по вкусу, чтобы подготовка тела к новому году стала еще веселей и интересней. Как всегда, все песни можно послушать и скачать в нашей группе в ВКонтакте.

40 319 10 2 декабря 2011, 15:39
А жир и ныне там?

Когда похудеть хочется, а сидеть на диетах и заниматься спортом – нет, на помощь приходят самые разнообразные методы избавления от лишнего веса. Рассказываем о нескольких из них – новых и не очень – но, несомненно, любопытных.

36 719 6 2 декабря 2011, 12:31
Тренировка и результат

Если вы тренируетесь не регулярно, а время от времени, например, 3-4 месяца в год, то однажды можете столкнуться с ситуацией, что с началом очередных занятий нет изменений. Особенно это касается женщин, которые очень тщательно следят за изменение стрелки на весах и паникуют, если значение не изменяется в сторону меньшего. В чем причина?

38 312 1 1 декабря 2011, 13:14
Настоящая дога!

Для собак сегодня выпускают брендовую одежду, строят гостиницы, открывают салоны красоты. Долгое время не были затронуты глубины собачьей души, но уже и эта проблема решена с помощью доги - йоги для собак. Предлагаем насладиться несколькими фотографиями из серии Yoga Dogs работы Дэна Борриса.

38 338 5 29 ноября 2011, 17:00
3 способа пропотеть вне спортзала

Какие бы положительные намерения у вас ни были, всегда найдутся дни, когда вы не можете дойти до спортзала. Главным образом, из-за сумасшедшего графика и большого количества дел и обязательств. В дни, когда спортзал – не вариант, вы не должны пропускать тренировку, ведь у вас есть варианты! Проверьте на себе эти три способа пропотеть, когда времени мало даже на тредмилл!

44 159 5 29 ноября 2011, 15:34
Тренировка в малогабаритной квартире

Проживание в небольшой квартире, тем более со скрипучими полами и не на первом этаже, не располагает к прыганию и топанью ногами. Однако вы все еще можете сделать кардио-тренировку здесь! Уберите подальше диски с зумбой и аэробикой, и попробуйте эти три программы. Вы сможете сделать каждую из них в закрытом помещении и не потревожить соседей.

38 865 2 28 ноября 2011, 17:51
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить