Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Ловушки для лишнего веса

Обнаружили, что не влезаете в любимое платье? Что же, пришло время расставить ловушки для лишнего веса!

16 622 9 1 марта 2012, 10:04
6 сигналов того, что вы выбрали неправильный клуб - и что с этим делать

Покупая членство в спортзале, вы думали, что сбывается ваша заветная мечта, а в итоге оказались в навязываемом контрактом кошмаре? Не переживайте, вы не одиноки в этом! Но, прежде чем вы откажетесь от карты и, возможно, потеряете в деньгах, мы расскажем, на какую помощь вы можете рассчитывать, а также дадим советы, на что надо обращать внимание, подыскивая фитнес-клуб в следующий раз.

17 246 10 28 февраля 2012, 16:38
Как сделать лучшую круговую тренировку

Представьте себе турбо-тренировку, которая включает в себя кардио-программу и силовые упражнения, при этом занимает всего 30 минут. Плюс, это бесконечно легко, и помогает вам достигнуть своих целей быстрее. Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но такая тренировка существует – это круговая тренировка. Она может быть рекомендована каждому, однако составить круговую программу самому может оказаться сложным. Именно поэтому мы разделили круговой тренинг на шесть легких шагов, осилить которые будет по плечу каждому.

22 619 5 27 февраля 2012, 10:18
Лучшие тренировки, которые вы все еще не делаете

9 новых способов прокачать и тонизировать свои мышцы и при этом получить массу удовольствия и заряд положительных эмоций.

19 635 4 22 февраля 2012, 17:07
О чем надо помнить, сидя на диете

В США 35% населения сидят на диете, да и в нашей стране не меньше, но только половина достигает результата. Если вы решили сесть на диету, то должны не только соблюдать ее правила, но и помнить о следующих важных вещах, которые действуют в любом случае.

19 361 4 22 февраля 2012, 11:23
Перешагнуть плато

Плато знакомо не только прокачанным бодибилдерам, но и хрупким девушкам. У них разные цели, но все однажды застревают где-то в середине пути и не могут сдвинуться вперед, используя привычные методы и средства. В этой статье мы дадим 10 советов, как перешагнуть через плато женщине, однако, мужчины, не спешите закрывать страницу – может быть, вы найдете кое-что полезное и для себя.

19 521 4 21 февраля 2012, 16:57
Тренироваться для личных рекордов

Все мы порой сталкиваемся с проблемами в тренировке. Кто-то застопорился на жиме лежа, у кого-то не получается добавить веса на приседаниях, а кто-то не может сбалансировать стороны своего тела. Но у каждой проблемы есть свое решение! И вот ответы на 5 самых частых вопросов.

18 449 3 21 февраля 2012, 15:12
8 самых необычных соревнований в мире, которые вы должны обязательно увидеть

Они могут внушить страх или вызвать смех, но обязательно загипнотизируют вас. Приглашаем вас в мир странных спортивных состязаний: откройте (и закрутите) свои мозги, наблюдая за этими необычными международными соревнованиями.

20 100 5 20 февраля 2012, 13:35
6 способов тренироваться с эспандером

Когда обычная тренировка начинает казаться скучной и заезженной, приходит время взять в руки эластичный эспандер!

24 341 5 17 февраля 2012, 12:40
Маленькие тарелки не помогают похудеть

Раньше диетологи советовали тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, есть из посуды небольшого размера, но новое исследование опровергло это теорию!

20 452 7 16 февраля 2012, 14:00
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить