Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
5 минут для прекрасного тела

Хотите узнать тайну сжигания большого количества калорий и формирования красивых и рельефных мускулов? Думайте, прежде чем отправляетесь потеть в спортзал!

222 354 0 28 сентября 2012, 16:06
9 правил фитнеса для офиса
Фитнес за последние годы стал популярен как никогда. Но в то время как вы бежите на тредмилле или выполняете упражнения со свободными весами, вы не всегда можете забыть о работе. Чтобы эти мысли не доставляли дискомфорта, задумайтесь о том, какие правила поведения в фитнес-зале применимы и для офиса. А чтобы было проще начать, мы собрали несколько из них.
4 336 0 25 сентября 2012, 14:32
Эффективные тренировки для любого графика

Не можете найти час времени в день для тренировки? Это не причина отказываться от фитнеса в целом. Люди, которые тренируются мало, могут сжигать калории и худеть, главное – сосредоточиться на качестве тренировок. Есть ли у вас 30, 60, 90 или 120 минут в неделю на фитнес, эти программы помогут вам заниматься эффективно.

8 906 0 24 сентября 2012, 13:02
Фитнес-тест: Круче ли вы пятиклассника?

Мы привыкли уже считать, что в Америке живут толстые взрослые и такие же дети. Но одновременно с этим правительство США мотивирует тех, кто ведет здоровый образ жизни. Например, в средней школе для подростков 10-15 лет проводится специальный Президентский фитнес-тест, который мы и предлагаем вам пойти. Достаточно сказать, что если вы не можете сделать необходимый минимум в этих пяти активностях, пора отправляться в спортзал.

4 192 1 21 сентября 2012, 12:40
Тэги: Тренды
10 путей к спортивной фигуре

В неделе 168 часов, но вам необходимо лишь 28-я часть из них, чтобы похудеть и прийти в форму. Вот 10 способов максимально использовать каждую минуту.

3 894 0 19 сентября 2012, 13:56
3 разоблаченных мифа о растяжке

Прежде чем начать занятие на коврике, сделайте более гибким свой ум, приняв во внимание следующие факты. Правда или ложь?

3 346 0 18 сентября 2012, 12:55
Убийцы времени в спортзале

Создайте тело, которые вы хотите, избегая эти распространенных ошибок, которые только пожирают ваше время безо всякой пользы.

3 265 0 14 сентября 2012, 11:59
Конфузы реальных людей на тренировках

От сползающего тампона до обнаженки – 8 ситуаций, которые заставили покраснеть реальных людей.

3 940 5 10 сентября 2012, 13:49
ТОП 3 женских ошибок в фитнесе

Получить лучшие результаты, исследуя, что вы не делаете, также важно, как и исследование того, что вы делаете. И тут мы подходим к вопросу о том, что мы делаем правильно, а что – нет. Так какие же три самые распространенные ошибки, которые совершают женщины, тренируясь?

3 237 2 10 сентября 2012, 12:21
"Муля, не нервируй меня!"

Мужчины, оставляющие свой пот на тренажерах; женщины, болтающие по мобильному телефону с подружками… Как же они раздражают! Но и это еще не конец: следующие факты люди во всем мире называют самыми раздражающими, когда дело касается занятий в фитнес-клубе.

2 409 3 7 сентября 2012, 18:04
Тэги: Спортзал
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить