Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Стратегия мотивации. 10 правил
По данным различных исследований, порядка 40% населения ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и лишь 20% - физически активны. Фитнес для начинающих дело непростое. Стратегия личностной мотивации позволит вести активный образ жизни и не спасовать перед трудностями.
198 762 0 16 февраля 2010, 12:51
Что такое пилатес

Пилатес – одна из любимых форм тренировок для многих женщин и девушек разных возрастов. Чем же так привлекательна эта методика?
Гимнастика пилатес является системой физической подготовки, которая была придумана в 20-х годах прошлого столетия Джозефом Пилатесом.

200 042 0 15 февраля 2010, 19:28
Бои по правилам

Смешанные боевые искусства, в профессиональном сленге часто заменяемые своими английскими акронимами MMA (Mixed Martial Arts), а в народе называемые «бои без правил», представляют собой сочетание множества техник, школ и направлений.

199 335 0 15 февраля 2010, 19:01
6 мифов о фитнесе

Несмотря на то, что установки «нет боли – нет результата» уже исчезли из литературы о фитнесе, однако остается еще много разнообразных мифов. Конечно, все их осветить в одной статье - дело трудное. Но мы расскажем вам правду о фитнесе, развенчав 6 самых распространенных заблуждений о фитнесе.

198 995 0 15 февраля 2010, 17:13
Горные лыжи или сноуборд?
Представьте, что вы в спортивном клубе. Перед вами тренажер, который имитирует ходьбу на лыжах. Вы можете выбрать любые параметры: скорость, сопротивление, угол подъема. Вы просто ощущаете себя на лыжной трассе! Но готовы ли вы к горному спуску?
200 057 2 15 февраля 2010, 17:06
Бодифлекс: 15 минут в день

15 минут занятий в день - и у вас прекрасная фигура! Возможно ли это? И как? Ответ есть - бодифлекс.

Дыхательная гимнастика Бодифлекс создана американкой Грир Чайлдерс. Бодифлекс обогащает кровь кислородом, укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости.

200 481 0 15 февраля 2010, 13:42
Nike Air Zoom Tennis Classic by Hiroshi Fujiwara
Хироши Фудживара, большой поклонник линии Tennis Classic, представил новый вариант модели, который, несомненно, станет иконой стиля. Золотая кожа на пятке и языке кроссовок выгодно контрастирует с верхом из белой, немного блестящей кожи. Фрагмент дизайнерского лого марки Hiroshi на задней части пятки является отличительной чертой специальной серии для Nike. В дизайне этой обуви Фудживара вновь продолжил тонкую игру в минимализм. Кроссовки Nike Air Zoom доступны в фирменных магазинах Nike c 19 января.
197 077 0 13 февраля 2010, 16:08
Тэги: Одежда
Танцкласс
Танец – одна из самых приятных форм время препровождения. Однако танец еще хорошо и влияет на здоровье: помогает похудеть, повысить тонус тела, выносливость и стройность, улучшить баланс и осанку, укрепить различные группы мышц и, не самое последнее, почувствовать себя увереннее.
200 111 1 12 февраля 2010, 20:51
Беременность и фитнес
Беременность – тот период в жизни активной женщины, когда остро встает вопрос о сохранении привычного образа жизни. Что можно и что нельзя в спортзале, лучшие групповые занятия для беременных – обо все этом в нашей статье.
200 648 1 12 февраля 2010, 20:41

Рекламе в журналах и интернете предлагает сменить тебе фитнес на велнесс. Стоит ли поддаваться новым веянию? Или есть риск приобрести кота в мешке? Велнесс — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. Как и любая другая система, в нее входят не только физические упражнения, но и определенная диета, уход за собой, отдых в определенном стиле и т.д.

200 378 1 12 февраля 2010, 20:23
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить