Наверное, никто не будет спорить о том, что движение и вода – необходимые составляющие крепкого здоровья и красивой фигуры. Но тогда почему же, даже следую рекомендациям, не каждый человек может похвастаться успехами? Постараемся разобраться!
Спорт и фитнесНаверное, никто не будет спорить о том, что движение и вода – необходимые составляющие крепкого здоровья и красивой фигуры. Но тогда почему же, даже следую рекомендациям, не каждый человек может похвастаться успехами? Постараемся разобраться! Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132 Говорите ли вы тренеру (и себе) всю правду? Вот 5 совсем незначительных, на первый взгляд, обманов, которые саботируют результаты ваших тренировок и диеты. Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32 С друзьями хорошо не только отдыхать и веселиться, но и тренироваться. Мы не раз уже писали: найдите себе партнера! Вы все еще сомневаетесь? Тогда специально для вас – 6 причин, почему стоит тренироваться вдвоем. Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20 Новое исследование обнаружило, что если есть одну и ту же пищу несколько дней подряд, то можно, в итоге, начать есть меньше вообще – но сохранятся ли эти результаты после того, как вы покинете лабораторию? Большинство из нас рассматривает в качестве летней тренировки на свежем воздухе ходьбу. Конечно, это один из лучших способов поддерживать себя в отличной форме, но почему бы не попробовать что-нибудь более интересное? Предлагаем вам заняться одним из этих пяти видов спортивной активности, которые сжигают большее количество калорий, чем ходьба, и являются отличным времяпрепровождением. Австралийские ученые авторитетно заявляют, что стоит лишь включить в свой еженедельный рацион несколько блюд корейской кухни - и лишние килограммы уйдут сами собой! Велогонка – не столько умение крутить педали лучше, сколько психология, удача и умения. Вы не обязаны выиграть свою первую велогонку; вы должны провести соревнование с умом. И наш гид поможет вам в этом! Лучшее в тренировках в воде то, что никто не видит, насколько сильно вы потеете – никакой заботы о потных майках! А если серьезно, то многие виды летних активностей, которые мы считаем веселым времяпрепровождением, на самом деле являются отличными жиросжигающими тренировками. Здесь вы найдете топ 5 активностей, которые вы должны добавить в свой план выходного дня. Продолжаем говорить о мотивации. В голове любого из нас крутится множество мыслей по поводу того, почему нам никак не получается начать тренироваться: ходить в класс сайкла, бегать на дорожке или качать пресс дома. Помогаем начать думать позитивно! |
Сообщества
Обсуждаем
Интересное в сообществах
Интересное в блогах
|
Имя пользователя | Пароль | |
Напомнить |