Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Выбраться из рутины занятий

Нет никакого желания заниматься спортом? Эти три уловки помогут вам вернуть ушедшую мотивацию на занятия.

186 175 0 15 марта 2010, 11:40
Как сделать тренажер в домашних условиях?

Не каждому по душе ходить в фитнес-клуб. Не каждому по карману обустроить свой персональный спортзал. Даже покупка тренажера может больно ударить по семейному бюджету. Но выход есть! Представляем вашему вниманию инструкцию, как сделать тренажер своими руками.

224 561 2 12 марта 2010, 15:06
Городские и спортивные: уличные тренировки
Город дает прекрасную возможность для тренинга. С приходом хорошей погоды обратите внимание на ландшафт, благодаря которому вы сможете перенести свои тренировки на улицу. Или воспользуйтесь этой возможностью вместо походов в курилку по время перерывов в рабочий день.
187 208 2 11 марта 2010, 14:13
Не просто прыжки

Основа любого спорта – это сила и скорость. Долгие годы тренеры пытались создать систему тренировки, которая включала бы в себя эти оба аспекта. Лучше всего их требованиям отвечали различные прыжки. В дополненном и переработанном виде эта система получила название плиометрика.

188 333 0 10 марта 2010, 16:12
Истории из жизни: Эрик Тревино

Имя: Эрик Тревино
Возраст: 26
Вес до: 123 кг
Вес после: 93 кг
Рост: 193 см

189 152 0 5 марта 2010, 12:58
Тэги: Здоровье
Разбудить в себе желание
Все, кто занимается фитнесом, знает, что бывают такие дни, когда желание идти в спортзал пропадает. Пропадает не вообще, а именно сегодня. Конечно, тренировку можно раз и пропустить, но это самый первый шаг к тому, чтобы постепенно забыть дорогу в зал. Что же лучше предпринять в таком случае?
189 664 0 5 марта 2010, 12:39
Если ваш лучший друг - это телевизор, но мозг настойчиво посылает сигналы к занятиям спортом, то выбор остается только один: обзавестись домашним DVD-тренером по фитнесу. Чтобы облегчить задачу, представляем вашему вниманию 5 лучших видеотренировок ушедшего года, получивших высокую оценку у покупателей.
191 347 0 4 марта 2010, 16:23
Хорошо сидит!
Вы так долго и упорно тренировались, так зачем скрывать результаты своего туда под широкими штанами и вытянутыми футболками? Чтобы выглядеть стройной и красивой в зале, достаточно просто заглянуть в ближайший спортивный магазин, вооружившись нашими советами и подобрать одежду по типу фигуры.
190 066 0 4 марта 2010, 13:10
Мотивационные факторы
Все мы знаем о пользе физических упражнений, но на деле менее 20% мужчин и женщин занимаются спортом, а половина из тех, кто начинает занятия, очень скоро их бросает. На нашу мотивацию действую три фактора: личностные, имеющие отношения непосредственно к вашему восприятию упражнения; программные, затрагивающие непосредственно саму тренировку (удовольствие и удобство); и экологические, относящиеся к взаимодействию с окружающей средой.
190 717 1 3 марта 2010, 18:39
В движении
Дизайнер Серена Куиамко продолжает радовать необычными спортивными новинками, разработанными специально, чтобы заставить людей двигаться. Речь идет о новом мобильном телефоне, получившем название Stix и помогающем владельцу быть в хорошей спортивной форме. Чтобы этот спортивный гаджет работал, необходимо бежать, танцевать или просто постоянно двигаться, потому как он использует кинестетическую энергию, совмещая заботу об окружающей среде и новейшие технологии. Телефон с шагомером и считывателем пульса необходим, чтобы вы не отставали от здорового ритма жизни. А встроенный GPS поможет проложить маршрут для пробежки и рассчитает расстояние. Плюс ко всему это отличный телефон!
189 456 0 3 марта 2010, 10:15
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить