Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Лучшие футбольные клубы мира

Международная федерация футбольной истории и статистики (IFFHS) сегодня опубликовала новый рейтинг футбольных клубов мира. К сожалению, в первой десятке не представлено ни одного российского клуба (лучший из наших «Зенит» спустился с 9-го места на 13-ое), а лучшим по прежнему является испанская «Барселона».

87 908 2 2 июня 2011, 16:30
Виртуальный партнер тоже хорош для тренировки!

Не можете никого найти для совместной тренировки? Не отчаивайтесь, исследование, проведенное в Мичиганском университете, утверждает, что тренировки с виртуальным партнером улучшает мотивацию. Это первое исследование о том, как эффект Колера (равнение на более успешного, красивого, умного индивида) влияет на мотивацию в фитнес видеоиграх; это объясняет то, например, почему не самые успешные игроки показывают лучший результат в команде.

85 977 1 2 июня 2011, 15:17
2 июня - День здорового питания

День здорового питания, на удивление, является задумкой участников одной русскоязычной социальной сети для худеющих и был создан как ответ американскому «Национальному дню, когда можно есть все, что хочешь». Пусть праздник пока и не официальный, зато, на наш взгляд, очень нужный!

Еще один футбольный клуб продан!

Сегодня было объявлено о том, что предприниматель Владимир Антонов приобрел английский клуб "Портсмут", выступающий во втором по силе футбольном дивизионе страны. Теперь клуб принадлежит Convers Sports Initiatives, которую наряду с Антоновым возглавляют Роман Дубов и Крис Экер.

86 091 0 1 июня 2011, 19:26
Тэги: Спорт
Быстрые решения тренировочных проблем

Эти быстрые способы помогут вам справиться с наиболее распространенными проблемами, с которыми вы можете столкнуться во время тренировки.

87 485 1 30 мая 2011, 13:06
Тэги: Спортзал
Тренируйтесь не тренируясь!

Помимо специально запланированной тренировки, существует масса способов поддерживать высокую физическую активность в течение дня. Всего за счет нескольких простых движений вы сожжете больше калорий, укрепите мышцы и разовьете гибкость. Вот несколько способов добавить в вашу повседневную жизнь больше движения. (Расход калорий указан для женщины весом 70 кг; если вы весите больше или меньше, то и энергию будете тратить соответственно вашему весу).

87 559 0 27 мая 2011, 10:09
Домашняя тренировка с одной гантелью

Нет времени на спортзал? Тренируйтесь дома, даже если у вас нет специального оборудования! В дополнение к тренировке с полотенцами и фитболом, о которой мы недавно рассказывали, попробуйте тренировку с одной гантелью весом 4-5 кг, а если гантели нет, то используйте вместо нее наполненную водой литровую пластиковую бутылку.

91 751 0 26 мая 2011, 12:24

 

Все мы хотим иметь идеальную фигуру, но не все находят в себе силы добраться до спортзала. Но это не повод сидеть сложа руки! Если у вас есть телевизор и dvd-проигрыватель, то вы вполне можете провести тренировку дома, которая будет исключительно персональной! Никаких косых взглядов, никакого неудобства - только вы и тренер! Какой? Представляем вам обзор лучших фитнес DVD этой весны. Тренируемся!

88 442 0 25 мая 2011, 19:42
Тэги: Тренды
Как определить идеальный вес? Определяем тип фигуры

Недавно мы рассматривали формулы, с помощью которых можно определить, представляет ли ваш вес угрозу для здоровья, а также рассказывали, как использовать полученные результаты для постановки адекватной цели при похудении.

92 069 0 25 мая 2011, 17:02
Тренировка с полотенцем

Домашние тренировки могут быть быстрыми и эффективными, и при этом вам не потребуется специального оборудования. Просто следуйте правилу – двигаться как можно больше в то время, которым вы располагаете. Для этого быстро меняйте упражнения и добавляйте кардио-сеты между подходами.

91 488 2 24 мая 2011, 14:30
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить