Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Все, что вы должны знать перед своей первой велогонкой

Все, что вы должны знать перед своей первой велогонкой

Велогонка – не столько умение крутить педали лучше, сколько психология, удача и умения. Вы не обязаны выиграть свою первую велогонку; вы должны провести соревнование с умом. И наш гид поможет вам в этом!

Перед

Зарегистрируйтесь, прикрепите к майке свой номер и подготовьте велосипед. Примерно за 30 минут до старта разомнитесь на быстром вращении педалей. Используйте свободное время, чтобы выяснить, где находятся ремонтные точки, палатка доктора и финишная черта. Обязательно носите шлем! Будьте на стартовой линии хотя бы за 10 минут до начала соревнований, чтобы не пропустить важную информацию о дистанции и специфики гонки.

Во время

Нет необходимости мощно стартовать – позвольте сформироваться группе лидеров и следуйте в ее середине или конце. Идея состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень, напрягаясь как можно меньше. Старайтесь не допускать разрыва между собой и гонщиками впереди, которые помогут вам сохранить энергию, оставаясь, таким образом, среди лидеров. Гонки проходят по двум простым сценариям: или группа лидеров ускоряется и отрывается от основной части преследователей; или вся группа движется сплоченно до финишной черты. Необходимо сохранить энергию, чтобы быть в состоянии ехать агрессивно тогда, когда другие устанут – на подъемах или после быстрых отрезков. Если спринт выглядит возможным, старайтесь остаться в группе лидеров, но защититесь от встречного ветра, не выезжая вперед раньше последних 100-200 метров, когда вы сможете рвануть к финишу.

После

Организаторы объявляют результаты в зоне регистрации, оставляя обычно 15 минут на опротестование результатов, после чего они считаются неизменными. Если вы выиграли приз, вы можете получить его, предъявив свой регистрационный номер участника и документ.

Все о безопасности

Делайте:

  • Держите устойчивую линию на поворотах
  • Коммуницируйте с другими участниками по поводу факторов риска на маршруте
  • Наблюдайте за языком тела, чтобы понять, куда могут поехать другие гонщики

Не делайте:

  • Резкое замедление или торможение
  • Неустойчивые движения (но будьте готовы к такому от других)
  • Остановка сразу после финишной линии

10 бестактностей, которых следует избегать на велогонке

  1. Неаккуратное крепление своего номера. Используйте, по крайне мере, 6 булавок, чтобы прикрепить номер к майке, чтобы избежать его колебание по ветру.
  2. Гонка с отражателями, насосом или корзинкой/сумкой – всем, что связано с тренировками или велопрогулками.
  3. Кричать «Держите свою линию!» всем, кто едет впереди вас. Не будьте этим человеком.
  4. Выбрасывать пустые бутылки и обертки прямо на дорогу под колеса, а не на обочину.
  5. Ношение спортивной формы не для велогонок.
  6. Слушание музыки во время гонки. Это опасно, нарушает правила и социальный характер велогонок.
  7. Отметка маркером пройденных кругов на голени.
  8. Продолжение состязание после того, как вы пропали. Если основанная группа оставила вас далеко позади, игра проиграна.
  9. Нерезультативные спринты. Этикет диктует, что вы двигаетесь по инерции, если не входите в первую 10, в очковую или призовую зону.
  10. Победные приветствия, за исключением случаев, когда вы действительно пересекаете финиш первым.
Фото: Utahvalley
2 478 0 15 августа 2012, 17:57
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить