Город: Санкт-Петербург
Правильное питание Витамин С намного более эффективен, чем все привыкли думать. Он не только является отличным иммуноукрепляющим средством! Вы наверняка слышали, что этот витамин полезно принимать при силовых нагрузках и пауэрлифтинге. Давайте разберемся, какой эффект можно получить и почему он рекомендован для включения в диету всеми спортсменами.
 198 106
 4
10 марта 2010, 13:32
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Наращивание мышечной массы невозможно без увеличенного употребления протеинов. Наиболее популярные добавки – казеин и протеиновая сыворотка. Чем они отличаются? Когда их следует употреблять? Рассмотрим все «за» и «против». 189 246
0
10 марта 2010, 13:00
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  В основу f plan диеты лег принцип высокого потребления пищевого волокна (F от английского fiber – пищевое волокно). Диетологи говорят, что это не только помогает похудеть, но и повышает уровень энергии в течение дня, положительно влияет на состояние кожи и волос, уменьшает риск возникновения диабета, рака молочной железы, сердечно-сосудистых и кишечных заболеваний. 190 489
1
9 марта 2010, 16:51
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Косметологи советуют искать продукты с надписью «pH 5.5» - содержание щелочи в них соответствует тому же самому уровню, что и на поверхности кожи. В организме у человека также поддерживается определенный кислотно-щелочной баланс, но что думают спортивные диетологи по этому поводу?
190 795
0
9 марта 2010, 14:10
 Достижения генной инженерии планируется применять при лечении некоторых видов заболеваний путем воздействия на определенные участки генома. Однако этой технологией, как опасаются специалисты, могут воспользоваться и спортсмены для улучшения своих показателей. 189 526
0
5 марта 2010, 17:05
 В стремлении похудеть мы идем на большие жертвы: отказываемся от любимого пирожного; навлекаем гнев друзей, отказываясь от порции жареной курицы с картошкой; пропадаем целыми днями в спортзале; сидим на различных диетах и даже переставляем мебель в квартире по фен-шуй. А чтобы похудеть, достаточно следовать всего трем простым правилам диет, ведь наиболее эффективна и полезна сбалансированная диета для похудения.
190 628
1
4 марта 2010, 15:09
 Во время занятий спортом жидкость быстрее испаряется из организма. Спортивные врачи рекомендуют пополнять запас жидкости не только до и после тренировки, но и во время. Кто-то пьет воду из кулеров, стоящих в фитнес-зале; кто-то носит с собой специальных энергетические напитки. Что же лучше? 190 685
0
4 марта 2010, 12:34
 Мультивитамины стали естественной частью нашей жизни. Мы их принимаем зимой для профилактики авитаминоза; во время лечения для поддержания иммунитета; во время диеты и тренировок. В этой статье мы расскажем о том, что вы должны знать о мультивитаминах.
196 040
1
3 марта 2010, 13:43
 Как и простые смертные, известные спортсмены любят побаловать себя после тяжелого трудового дня. Побаловать себя любимого можно, но еда после тренировки должна быть полезной и идеально подходящей физически активному человеку. Вашему вниманию рацион спортсменов мирового класса!. 191 040
1
2 марта 2010, 18:36
 Четыре стратегии здорового питания, которые были разработаны Ричем Бареттой, бывшим культуристом, специально для таких знаменитостей как Наоми Уоттс, Пирса Броснана и Наоми Кембэлл. Баретта разработал программу здорового питания, и его клиенты клянутся, что это лучшее для вашего здоровья!
192 254
0
1 марта 2010, 15:17
|
|