Диеты

Примерно 90% женщин хотя бы раз в жизни садились на диету, при чем большинство из них так и не достигло желаемых результатов; а в среднем на борьбу с лишним весом женщина тратит 17 лет своей жизни. К таким выводам пришел диетолог Кевин Доррен, проведя анонимный опрос.

Статистика жестока: более 80% людей из когда-либо сидевших на диете возвращают сброшенный вес обратно. Промежуток времени невелик – всего 1 год. И, к сожалению (или радости – как посмотреть), виновато в этом вовсе не отсутствие силы воли!

Ученые из Аризонского университета нашли способ обмануть организм, чтобы есть вкусные, но не очень полезные продукты, но не толстеть. Они обнаружили, что насыщение придет быстрее, если целый кусок порезать на более мелкие.

Вычитывать новые диеты – самое любимое занятие девушек, которые хотят похудеть. Значительная часть из них пробует каждую новую диету на себе. Действительно ли оно того стоит? Сегодня мы расскажем вам, что в действительности представляют собой самые популярные диеты.

Безглютеновая диета, по мнению ее авторов, позволяет человеку чувствовать легкость, избавляет от вздутия, головных болей, высыпаний на коже и, конечно, лишнего веса. Известно, что отказ от глютена – единственный способ вылечить целиакию. Однако не все так просто.

Сложно не завидовать этим телам, которые мы ежедневно видим в телевизоре или в интернете, но порой звезды начинают большой – и не здоровый – бой, чтобы поддерживать идеальную фигуру. Они выбирают диеты, одна причудливее другой, чтобы избавиться от жира и лишних сантиметров на талии и Берах. Узнайте 16 самых сумасшедших способов, которые использовали знаменитости в деле похудения!

Ранее ученые относились со скепсисом к белковой диете, поскольку считалось, что она негативно влияет на работу почек. Однако совсем недавно сотрудникам Университета Индианы удалось доказать, что белковая диета не только безопасна, но и положительно влияет на организм в целом.

Отход ко сну начинается с похода к холодильнику? Помочь справиться с обжорством перед сном поможет не амбарный замок и сила воли, а, как ни странно, специальная диета на ночь. Попробуем?

Несколько лет назад Бритни Спирс не могла похвастаться стройной фигурой, хорошим здоровьем и правильным образом жизни, однако она нашла в себе силы исправиться. Теперь она снова записывает новые песни, выступает с концертами, занимается бизнесом и детьми. Ей удалось привести себя в форму, и не последнюю роль в этом сыграла диета. Чем же она так хороша?