Как и простые смертные, известные спортсмены любят побаловать себя после тяжелого трудового дня. Побаловать себя любимого можно, но еда после тренировки должна быть полезной и идеально подходящей физически активному человеку. Вашему вниманию рацион спортсменов мирового класса!.
Джермен О'Нил, баскетболист
После тренировки предпочитает есть феттучини с цыпленком, потому как это блюдо богато углеводами.
Дэн Карназес, марафонец
Его выбор – лосось, богатый белками и омега-3 кислотами, дополненный гарниром из свежих овощей.
Аполо Оно, конькобежец
Предпочитает после тяжелого трудового дня есть цыпленка карри с картофелем. В этом блюде содержатся необходимые после физических нагрузок белки и углеводы.
Райан Миллер, хоккеист
Для восстановления потраченных калорий на тренировке он предпочитает есть суши или немного курицы с рисом в любимом ресторане.
20 апреля 2011, 20:26