Город: Санкт-Петербург
Правильное питание Доктор Глин Хоуотсон, профессор-физиолог, директор лаборатории в Школе психологии и спортивных наук Нортумбрийского университета, нашел, что спортсмены, которые пили вишневый сок, восстанавливались быстрее после марафона, чем те, которые принимали плацебо.
 176 158
 1
14 апреля 2010, 13:26
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Как нарастить мускулы вегетарианцу, который практически не употребляет белок? Мы знаем, что больше всего протеинов содержаться в мясе и животных продуктах, но если вы вегетарианец, то они не появятся в вашем рационе. Можно ли нарастить мускулы, не изменяя себе, и каким образом?
177 569
0
12 апреля 2010, 16:55
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Вы пьете молоко? Раньше молоко было главным продуктам для парней, которые хотели убрать калории и таскали массивное железо, чтобы получить по-настоящему бычью шею. В настоящее время у молока появилось множество противников, даже у его обезжиренной версии, однако специалисты по спортивному питанию утверждают, что «нападение» на молоко – в большей части обман. Давайте же разберемся, где мифы, а где – правда.
179 061
0
9 апреля 2010, 15:25
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Не сводите к нулю все ваши усилия на занятиях в спортзале. Не саботируйте тренировки нездоровой пищей. Последствия переедания будут "на лицо". В основном люди едят больше, чем им необходимо, в стрессовой ситуации или при наличии большого количества блюд в открытом доступе. Вот несколько советов, которые оградят вас от вреда переедания.
178 339
0
7 апреля 2010, 19:19
 В то время как 22 аминокислоты работают в унисон, чтобы построить сотни белков, одна аминокислота стала настоящей «звездой». Последние свидетельства предполагают, что тирозин – ключ к мышечному росту, и его польза для здоровья и бодибилдинга почти уникальна.
179 107
0
7 апреля 2010, 19:08
 Вы знаете, что для здоровья вам необходим кальций, витамин С, фолиевая кислота и другие микроэлементы. Но сегодня мы расскажем вам о пяти основных элементах, которые необходимы в борьбе с усталостью организма. Учтите, если вы сидите на диете, есть вероятность, что вы недополучаете какой-либо из этих микроэлементов и нуждаетесь в его восполнении.
178 977
0
6 апреля 2010, 16:40
 Последние несколько лет имя Бритни Спирс упоминалось в связи со скандалами, разводом, проблемами с родными и очень странным внешним видом. Казалось, бывшая поп-звезда навсегда останется бывшей. Но она вернулась! С новым синглом и новой фигурой. Для всех стало сюрпризом, благодаря чему толстая Бритни Спирс смогла так преобразиться.
181 531
47
6 апреля 2010, 15:35
 Говард Хейтман из Калифорнии с помощью программы, использующей специальные диетические средства, разработанные для тучных и очень тучных людей, смог сбросить 105 кг веса чуть более чем за год. Его ежедневный рацион в среднем составил 800 калорий.
183 241
0
5 апреля 2010, 13:01
 Не пропускайте завтрак 180 155
0
2 апреля 2010, 12:51
 С этой диетой в 1500 калорий вы быстро сбросите лишний вес и не будете чувствовать себя голодным. Выберите из предложенных 13 вариантов закусок и 16 вариантов завтраков, обедов и ужинов тот, что вам больше всего по душе. Каждая комбинация рецептов диеты для похудения включает в себя не более 1500 калорий. Вы найдете не только рецепты для приготовления дома, но и варианты блюд для заказа в кафе.
181 017
1
31 марта 2010, 18:25
|
|