Правильное питание Раздельное питание – это не просто модная тенденция. Многие люди, перешедшие на него, не обязательно страдали от лишнего веса. Сторонники раздельного питания говорят не только о сбросе ненужных килограмм, очищении организма, но и об улучшении общего самочувствия, настроения и повышения активности. Наука о раздельном питании не так уж и сложна!  121 067
 1
27 декабря 2010, 14:43
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Предположим, вы решили для себя внутреннюю проблему мотивации и сумели отказаться от употребления в пищу нездоровых продуктов. Но как объяснить своему ребенку то же самое? Если малышей заставить питаться правильно мамы еще в состоянии, то со школьниками все обстоит гораздо сложнее. 117 286
0
27 декабря 2010, 13:23
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Большинство из нас пытается активно похудеть. Однако иногда можно встретить тех счастливчиков, которые едят все подряд и остаются худыми. Мы им завидуем, а ведь для многих из них недостаток веса – это серьезна проблема. Особенно для мужчин, которые хотят выглядеть не тощими, а спортивными. 116 586
2
24 декабря 2010, 14:43
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Всем известна пословица: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, диетологи рекомендуют обязательно завтракать плотно и каждый день, ведь таким образом определяется самочувствие и настроение человека на весь день вперед. 120 022
6
17 декабря 2010, 11:57
 Смузи – это коктейли, которые, несмотря на свою низкую калорийность, прекрасно утоляют голод и способствуют похудению. Обычно их выпивают вместо одного из неосновных приемов пищи (перекусов). Они богаты витаминами и клетчаткой и очень вкусны, к тому же помогают укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков.
125 112
3
6 декабря 2010, 15:36
 Давайте поговорим о том, как же питаться правильно. Эти знания не только важны для того, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно, но и для поддержания нормального веса, стройной фигуры и отличного здоровья!
123 375
3
29 ноября 2010, 14:18
 После того, как вы выбрали для себя программу тренировки, наилучшим образом отвечающую вашим целям в плане построения мускулов, следующим шагом становится должная подпитка мышц. После тренировки у вас есть 1 час времени, чтобы дать мускулам углеводно-белковую смесь для быстрого восстановления и роста мышечных волокон.
122 338
1
26 ноября 2010, 14:15
 Грядут новогодние праздники, которые большинство из нас предпочитает проводить в кругу семьи и друзей. Часто в центре внимания – еда! Но, садясь за праздничный стол, напомните себе о том, что есть кое-что помимо салата оливье. Думайте о том, какую часть тела вы накормите этими калориями – так легче контролировать порции и не обрасти жирком на тали к концу праздников.
121 996
0
24 ноября 2010, 14:14
 Обычно слово «диета» вызывает мурашки по кожи, поскольку ассоциируется с голоданием или ограничением себя в еде. В действительности же диета – это просто выбор полезных для здоровья продуктов. Для тех, кто занимается бодибилдингом, диета особенно важна, ведь необходимо так составить свой рацион, чтобы он способствовал восстановлению и росту мышц или сжиганию жира.
122 740
1
23 ноября 2010, 16:02
 Все мы знаем, что хлеб может стать источников лишних килограмм и сантиметров на талии и бедрах. Однако обойтись без этого продукта нельзя. Ежедневно в мире съедается около 9 млн. буханок хлеба, а в России традиционно хлеб считается одним из основных и обязательных продуктов на столе. Диетологи рассказывают, как правильно выбирать хлеб.
123 102
0
23 ноября 2010, 14:57
|
|
