Город: Санкт-Петербург
Правильное питание ZMA – это комбинация цинка, аспарата магния и витамина B6. Это активная добавка, которая необходима каждому, серьезно подошедшему к занятиям фитнесом и стремящемуся получить рельеф тела. Чтобы хорошо прокачать все мышечные группы, необходимо получить полноценное количество всех витамином.
 171 452
 0
5 мая 2010, 18:43
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Не всегда есть возможность перекусить исключительно здоровыми продуктами. Или, что более вероятно, нет желания. Иногда можно давать себя поблажки! С этими вариантами закусок вы сможете держать уровень калорий около 400, как и положено худеющему человеку.
171 552
0
4 мая 2010, 20:19
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Что вы знаете о продуктах, способствующих сжиганию жира? Вы наверняка помните, что перед тренировкой (минут за 30) следует не только принимать протеины, но и углеводы с низким гликемическим индексом. Лучшим помощником вам в этом станут простые яблоки: они содержат фруктозу, которую печень еще должна переработать в глюкозу (т.е. они обладают низким гликемическим индексом), плюс много волокна. А в похудении яблоки незаменимы!
172 179
0
27 апреля 2010, 11:56
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Все большее количество мужчин, занимающихся бодибилдингом и употребляющих стимулирующие препараты, обращаются к врачам с проблемами увеличения груди по женскому типу. Гинекомастия становится одним из основных побочных явлений при употреблении различных стимулирующих пилюль: вместо мускулов вырастает грудь.
174 053
0
22 апреля 2010, 13:39
 Зима давно закончилась. Пришло время не только менять гардероб, но и диету! К лету необходимо выглядеть на все 100: забудьте о пасте и переходите на традиционные весенние продукты, с которыми вы в момент скинете парочку лишних килограмм.
173 491
0
21 апреля 2010, 18:00
 Опубликованное в апрельском номере Американского журнала физиологии - регулирующая, интегральная и сравнительная физиология (American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology) исследование группы ученых из Орегонского университета здоровья и науки (Oregon Health & Science University) показало, что одно лишь снижение количества потребляемых калорий не приводит к ожидаемой потере лишнего веса. Вероятнее всего, это происходит из-за естественной компенсационной способности организма, который снижает двигательную активность в ответ на уменьшение калорийности. 174 349
0
19 апреля 2010, 18:14
 Йогурт – продукт, насыщенный протеинами и кальцием. Он помогает вам при борьбе с лишним весом и простудными заболеваниями. Сейчас настало время узнать еще кое-что о пользе йогурта и какое количество этого продукта необходимо включить в свой рацион.
176 189
0
19 апреля 2010, 13:17
 Мы собрали несколько мифов о здоровом питании и диетах, которые до сих пор циркулируют среди нас. Вы уверенны, что не попадете впросак? Проверьте себя!
174 889
0
16 апреля 2010, 17:32
 Есть множество таблеток, которые вы можете принять в любой момент. Они обещают вам великолепные результаты на долгий срок, но забудьте о них. Вот 5 биодобавок для мужчин, которые должны входить в рацион мужчины любого возраста: чтобы помогать в борьбе с какой-либо болезнью, противодействовать воздействию «плохих» генов или просто жить долго и здорово.
175 987
0
15 апреля 2010, 15:40
 Различные исследования полагают, что пища пещерных людей не только была здоровой, но и улучшала спортивную форму. Именно это легло в основу Paleo-диеты (paleo от англ. Paleolithic – палеолит), которая будет особенно актуальна тем, кто стремится не сбросить лишний вес, а нарастить мышечную массу.
175 802
1
14 апреля 2010, 17:33
|
|