Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Почему так трудно бороться с вредными привычками?

Постоянно боретесь с собой, чтобы питаться лучше и не идти на поводу у «вредных» желаний? Вы не одиноки, ведь придерживаться здорового питания не всегда легко, и, как говорит наука, в этом не только наша вина.

35 547 3 8 декабря 2011, 12:12
4 «не» идеального завтрака

Завтрак – самый важный прием пищи, и это давно не новость. Беда в том, что многие по-прежнему не относятся к нему с достаточным вниманием и продолжают довольствоваться шоколадным маффином в кофейне. Напомним основные «не», которые отдаляют вас от хорошего завтрака!

35 816 3 7 декабря 2011, 14:10
Креатин для "сушки"

Если бы можно было оставить всего лишь 2 добавки, это были бы сыворотка белка и креатин. Конечно, отлично еще добавить в это соединение аргинин и мультивитамины, но общую идею вы уже уловили, не правда ли?

Диета с шампанским: худеем с удовольствием

Недавнее исследование РОМИР выявило, что 65% россиянок считают, что им не мешало бы похудеть. В основном, это девушки до 25 лет. Мужчин, обеспокоенных своих весом, меньше – всего 46%. При этом на строгой диете сидят всего 16% из тех, кто мечтает похудеть. А вот британские ученые считают, что для сброса веса строгая диета не обязательна. Они озаботились изучением полезных свойств шампанского и выяснили, что этот игристый напиток вполне может стать основной отличной диеты!

38 861 10 30 ноября 2011, 11:09
Учимся готовить по технологии стир фрай

Стир фрай (от англ. Stirfry– обжаривать помешивая) – это технология приготовления пищи, при которой вы быстро обжариваете еду на раскаленной сковороде в малом количестве масла. Этот метод родом из Азиатских стран, поэтому любители восточной кухни с ним могут быть знакомы. Сегодня его популярность растет, поскольку ему легко найти применение во всех кухнях мира.

44 252 7 28 ноября 2011, 12:03
Снижаем калории по рецепту

Вновь готовитесь порадовать родных блюдом по традиционному рецепту вашей семьи, в котором можно встретить такие ингредиенты, как «пачка маргарина» , «стакан растительного масла» и «стакан цельного молока»? Не думайте, что это никак не вяжется с принципами приготовления здоровых блюд! Чересчур жирные и калорийные ингредиенты можно просто заменить.

40 277 4 23 ноября 2011, 14:56
11 мифов о еде, из-за которых вы можете поправиться

Не получается сбросить вес? Возможно, вы руководствуетесь неправильными стратегиями, которые отдаляют вас от успеха.

41 870 3 23 ноября 2011, 11:35
Напитки: полезные vs. вредные

Размышление о том, что из напитков предпочесть (кроме воды) с каждым днем становится все труднее. Общественности постоянно презентуют новые типы напитков, которые обещают быть полезными и вкусными, но так ли это? Обычному потребителю, который ведет здоровый образ жизни, было бы небесполезно узнать, какие напитки стоит выбрать, а от каких – отказаться.

41 611 2 17 ноября 2011, 11:34
Продукты, влияющие на настроение

Наше настроение зависит от множества факторов, в том числе и от того, что именно мы едим. Мы уже рассказывали о «диете счастья», а теперь поговорим о том, какие продукты могут ухудшить настроение, а какие, наоборот, сделать его лучше.

45 183 1 15 ноября 2011, 12:46
Диета Барбары Стрейзанд

Элвис Пресли, Ричард Гир, канадский премьер Пьер Трюдо, Дон Джонсон, Андре Агасси – это не полный список любовных побед Барбары Стрейзанд. Несмотря на насмешки родных и знакомых, она стала одной из самых успешных актрис современности. А благодаря придуманной ей же самой диете смогла довести свою фигуру до совершенства.

44 241 4 14 ноября 2011, 12:04
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить