Город: Санкт-Петербург
Красота и здоровье Теплое время года для многих является одним из самых любимых, ведь мы можем проводить много времени на свежем воздухе с комфортом. Но так ли свеж воздух? Если вы любитель тренировок на улице, то знайте, что выхлопные газы от старого автобуса – не все неприятности, что поджидают вас в городе. Но даже тренировки в парке или зеленой зоне совершенно не означают экологической чистоты. Исследования показывают, что когда вы тренируетесь на открытом воздухе, ваши легкие вместе с кислородом вдыхают автомобильные выхлопы, сажу, строительную пыль, дизель, отходы фабрик и даже микроскопические частички бетона и ртути, - это все сказывается на вашем здоровье совсем не положительно.
 176 486
 0
14 апреля 2010, 17:22
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Это шокирует, но является правдой: если у вас 10 кг и больше лишнего веса, то вы больше рискуете своим здоровьем. И дело не только в общеизвестных рисках возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Недавние исследования показали, что полные люди подвергаются еще и другим опасностям в сфере здоровья из-за лишнего веса.
177 767
0
8 апреля 2010, 12:36
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Съедая всего четверть унции шоколада в день - количество, равное маленькому Пасхальному яйцу - вы снижаете риск получения сердечного приступа или удара, говорят последние исследователи. Наиболее ощутима польза горького шоколада; польза молочного шоколада вдвое меньше, а от белого шоколада пользы нет вообще.
179 532
0
2 апреля 2010, 18:19
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Весна – символ обновления и новой жизни, поэтому именно весной мы так часто даем себя обещания «начать новую жизнь». Мы готовим к «новой жизни» мысли, чувства, окружающее нас пространство, тело. И вот именно о теле поговорим особенно, ведь весной ему предстоит много работы.
182 653
0
25 марта 2010, 11:23
 Редкая девушка приходит на серьезную тренировку во всеоружии, с полным мейк-апом и умопомрачительной прической. Но если макияж – это не проблема, то уложить волосы для многих становится сложной задачей. Длинные и густые волосы мыть, сушить и укладывать – не хватит и часу. Но есть способ сделать хорошую укладку быстро!
184 966
0
24 марта 2010, 12:56
 Любая диета вызывает стресс у человека, ведь нелегко урезать себя в одной из основных потребностей - пище. Стресс проявляется не только на физическом, но и эмоциональном уровне. А с учетом того, что неприятных и сложных ситуаций в жизни и так хватает, уровень стресса начинает зашкаливать. Поэтому необходимо брать себя в руки и снижать уровень тревоги, хотя бы по поводу диеты.
183 223
0
24 марта 2010, 11:58
 Постоянное чувство голода, даже если только что прикончили вкусный обед, полноценный ужин или питательную закуску? Не удивляйтесь – некоторые продукты способствует появлению чувства голода после еды. Как избавиться от чувства голода? Причины чувства голода таятся в некоторых продуктах. Чтобы не съесть пары лишних кусочков, которые приведут и к лишним кило, познакомимся с «врагами» и «друзьями» поближе.
184 327
0
22 марта 2010, 17:57
 Задумывались ли вы когда-нибудь, что означает слово "fit"? Если честно, англо-русский словарь вам в этом не поможет. Там нет ни слова о том, сколько нужно делать приседаний, отжиманий, какой вес человек должен поднимать или как быстро бегать. Далее вы найдете 10 спортивных нормативов, которые должен уметь делать каждый человек перед тем, как сказать: "Я в хорошей спортивной форме".
200 928
9
17 марта 2010, 15:33
 Основные вещи, которые вы должны знать о мышцах бицепса: 1. Видимость основной вены, которая пересекает бицепс, не зависит от количества сгибаний, которые вы можете выполнить. Чтобы сделать ее более явной, необходимо иметь жировую прослойку меньше 15%. Кстати, разная видимость вен на обеих руках зависит, в том числе, и от генетики. 186 581
0
17 марта 2010, 13:49
 Каждый мужчина, стремящийся вести здоровый образ жизни, следит за своим питанием. Но признайтесь, иногда вы не можете удержаться от начос, пива или пиццы. Да и редкий человек в состоянии есть по 6 порций овощей и фруктов в день. Поэтому любому жителю мегаполиса биодобавки просто необходимы. Они дополняют диету, доставляю организму нужные микроэлементы и витамины. А вот какие именно нужны биодобавки мужчинам в первую очередь, сейчас расскажем. 193 354
0
16 марта 2010, 11:22
|
|