Красота и здоровье"Ты то, что ты ешь", - аргумент, не раз приводившийся диетологами. И для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, мы выбираем здоровую еду. Жиры являются тем, чего как огня боятся все, пытающиеся похудеть. Но так ли страшен черт? Вот факты, которые необходимо знать каждому, кто заботится о собственном здоровье.
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132 Все очень просто: едите правильно - выглядите молодо! Вот 7 рецептов омоложения организма, которые помогут замедлить появление морщин и выглядеть моложе. Гранат Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32 Возраст – это всего лишь цифра в паспорте, но не в том случае, когда речь заходит о фитнесе. Часть людей после 40 признаются, что используются свой возраст в качестве оправдания прекращения регулярных тренировок. Но это только оправдания! Конечно, программа тренировок после 40 лет нуждается в изменении, но при разумном подходе к спорту вы будете иметь подтянутое и здоровое тело вне зависимости от возраста. Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20 Для всех, кто проводит свое свободное время в спортзале, слово «хардгейнер» не может быть не знакомым. Мы заинтересовались, кого стоит отнести в эту группу, и каким принципам тренировки необходимо следовать, чтобы получить желаемые результаты. Хардгейнер – термин, введенный в конце 80-х Стюартом МакРобертом для обозначения человека, имеющего генетически обусловленные средние или даже ниже способности к набору мышечной массы путем тренировки с сопротивлением. Пришла весна, а значит пришло время активно заняться собственным внешним видом. Привести себя в порядок не так сложно, как кажется вначале. Помните, что наши предки уважали больше всего? Конечно же, баню! Именно туда мы с вами и отправимся.
Выбирая программу тренировки, вы должны всегда помнить о том, какие группы мышц будут задействованы. Мы рекомендуем выбирать упражнения так, чтобы в работы включались все основные мускулы. Это необходимо для исключения травм и перекоса в развитии тела. Чтобы облегчить вам эту задачу, мы расскажем об основных группах мышц и типах упражнений для них. Тревога и беспокойство, которое сопровождает многих во время хронических болезней, снижает качество жизни. А упражнения могут снизить уровень тревоги, - к такому выводу пришли исследователи из Нового Университета Джорджии, США.
Болезни сердца признаны во всем мире как ведущая причина смерти. Высокий уровень холестерина, непроходимость артерий и повреждение сосудов из-за высокого давления – факторы, влияющие на сердечно-сосудистое здоровье. Врачи и диетологи сходятся во мнении, что пищевые антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, какао и шоколаде, в комплексе с физическими нагрузками и следованию здоровому питанию уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Все женщины задаются вопросом, как знаменитостям удается выглядеть великолепно, несмотря на возраст. Юношеский взгляд и сияющая кожа – результат деятельности лучшей косметики и лучших косметологов. Вам жаль, что это недоступно для вас? Но есть и хорошие новости! Блестящий результат – дело наполнения, а эти компоненты доступны и по разумным ценам. Итак, что же искать в магазинах? Сердце – один из самых главных органов человека, без которого организм просто не в состоянии будет функционировать. Эта мышца весом в 250-300 грамм пропускает через себя в десятки раз больше крови на протяжении многих лет. Что же мы должны делать, чтобы надолго сохранить сердце здоровым? |
Сообщества
Обсуждаем
Интересное в сообществах
Интересное в блогах
|
Имя пользователя | Пароль | |
Напомнить |