Наше настроение зависит от множества факторов, в том числе и от того, что именно мы едим. Мы уже рассказывали о «диете счастья», а теперь поговорим о том, какие продукты могут ухудшить настроение, а какие, наоборот, сделать его лучше.
Здоровое питаниеНаше настроение зависит от множества факторов, в том числе и от того, что именно мы едим. Мы уже рассказывали о «диете счастья», а теперь поговорим о том, какие продукты могут ухудшить настроение, а какие, наоборот, сделать его лучше. Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132 Вы часто слышите, что плоский живот создается на кухне. Но что это значит? Какие продукты должны быть в вашем холодильнике, чтобы вы могли похвастаться сексуальным прессом? Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32 Не можете понять, почему вы не худеете? Вы думаете, что здоровые, низкокалорийные, обезжиренные продукты хороши для вас, но есть вероятность, что эта пища в действительности саботирует вашу диету. В то время как «плохие» продукты, которых вы избегаете, как чумы, на самом деле имеют высокую питательную ценность. Где секрет? Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20 В последнее время напиток из алое вера становится популярным в России. Его позиционируют как особо полезный для здоровья напиток, помогающий в похудении, пищеварении, укрепляющий иммунитет и даже помогающий при общем дискомфорте. Действительно ли это так? Давайте узнаем, что говорят специалисты на этот счет! Канадское исследования доказало, что специальная анти-холестериновая диета работает, даже если соблюдать всего 2 рекомендации в течение 6 месяцев. Если вы удивляетесь, почему вы чувствуете себя разбитым после крепкого сна ночью или нервозным без причины, ответ может лежать в вашей тарелке. Пищевой дефицит может влиять на ваше самочувствие, как изменение погоды. Если вы чувствуете себя на 100%, попробуйте эти продукты. Вы работаете, как сумасшедший, постоянно недосыпаете и думаете, где бы взять энергию? Многие люди в таком случае обращаются к кофеину. Если знать меру, это не так плохо – 250 Мг кофеина в день позволяют вам прояснить сознание, улучшить концентрацию и работу мозга, помогают справиться со стрессом и в целом удлиняют жизнь. Но если вы потребляете кофеин в большем количестве, вы можете столкнуться с побочными эффектами – обезвоживание организма, проблемы со сном, повышенное возбуждение и волнение, неприятности с желудком и даже проблемы во время беременности. Чечевица всегда была одним из самых популярных продуктов в мире. Ее выращивали в Древнем Египте, южной Европе, в Азии, на Руси. Сейчас ее незаслуженно забыли, а зря, ведь чечевица наилучшим образом отвечает требованиям здорового питания. Вегетарианство – это выбор большого количество людей по всему миру. Мы не говорим о тех странах, где наблюдаются продовольственные проблемы. Большинство людей выбирают вегетарианство сознательно – в силу религиозных, моральных убеждений или по состоянию здоровья. Первые две причины мы рассматривать не будем, а вот на счет здоровья можно смело заявить: если вы хотите сбросить некоторое количество килограмм (не более 15 кг), вегетарианство может помочь. Фавориты здоровых продуктов Келли Рипы, известной голливудской актрисы, продюсера и телеведущей, и один снэк, который не очень-то вписывается в это определение, но от которого звезда не собирается отказываться. |
Сообщества
Обсуждаем
Интересное в сообществах
Интересное в блогах
|
Имя пользователя | Пароль | |
Напомнить |