Город: Санкт-Петербург
Здоровое питание ПМС приятным не бывает. Отеки, спазмы, неудержимое чувство голода и перепады настроения сведут с ума любую девушку! Чтобы подавить неприятные симптомы, можно принять спазмолитическое средство и ограничить потребление кофеина и сахара, но знаете ли вы, что некоторые продукты реально помогают облегчить ПМС? Хотя полностью забыть о нем вам все равно не удастся, исследования показывают, что они действительно работают!
 98 459
 0
12 апреля 2011, 15:06
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  У вас разбегаются глаза при взгляде на меню суши-бара? Хоть и бытует миф, что суши – низкокалорийная еда, это не всегда так, ведь разница между «Филадельфией» и роллом с огурцом очень существенна. Давайте разберемся, какие роллы стоит выбрать, если ваша цель сейчас – сбросить вес.
120 088
0
8 апреля 2011, 13:57
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Все мы знаем, что завтрак – самый важный прием пищи в течение дня, но иногда так хочется поспать «еще чуть-чуть»… В итоге лишние 20 минут сна не дают вам полноценно позавтракать, а в перспективе это может войти в привычку и сбить вас с «пути истинного» к здоровому образу жизни. Конечно, проще перехватить пирожок по пути на работу, чем съесть дома тарелку цельнозерновых хлопьев с молоком. Впрочем, даже если вы торопитесь, это не значит, что здорового завтрака вам не видать. Вот несколько способов организовать свое утро так, чтобы у вас всегда было время на завтрак.
99 267
1
7 апреля 2011, 14:31
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Некоторые «прописные истины» о диете повторяются столь часто, что многие женщины думают, будто знают все, что можно о жире, углеводах и чувстве голода. Стоит отвергнуть эти банальности и обратить внимание на результаты исследований ученых, и не удивляйтесь, если правда о том, что действительно полезно и эффективно, а что является лишь рекламной уловкой, окажется для вас неожиданной. Рассмотрим наиболее популярные мифы, бытующие среди женщин.
99 704
2
6 апреля 2011, 11:21
 Натуральные средства для повышения полового влечения можно «поселить» в вашей тарелке!
100 137
0
5 апреля 2011, 11:51
 Каждый из нас время от времени впадает в состояние меланхолии, особенно когда зима тянется так долго. Сегодня мы расскажем о 3 продуктах, способных побороть депрессивные состояния, и рецептах, которые разнообразят ваше «антидепрессивное» меню.
101 462
4
1 апреля 2011, 11:45
 Повысить иммунитет, побороть стрессы и болезни и похудеть вам поможет правильное питание. Пересмотрите содержимое вашего холодильника и запаситесь 12 полезными продуктами. 103 452
3
30 марта 2011, 15:42
 С наступлением весны приходит пора навести порядок в холодильнике и кладовке, избавившись от вредных и жирных продуктов, помогавших скрасить долгие зимние вечера. От чего стоит избавиться и чем заменить вредную еду?
100 183
1
29 марта 2011, 15:53
 Если вы худеете, то фруктовые соки вам не рекомендованы из-за высокого количества сахара в их составе. Калорийность одного стакана сока такова, что диетологи его расценивают как полноценный перекус (например, полдник). Однако для любителей соков есть хорошие новости. 103 682
5
17 марта 2011, 10:20
 Часто мы выбираем еду по памяти и ассоциациям, при этом чаще всего совершенно не осознавая этого. Вкус продуктов запечатлен в нашем мозге еще с самых ранних младенческих лет, поэтом нам так трудно отказаться от любимых продуктов. Вот несколько фактов, которые помогут вам начать думать о еде в новом русле. 105 365
1
9 марта 2011, 12:23
|
|