Все для фитнеса

А знаете ли вы что, даже привычные упражнения можно сделать намного эффективнее, если использовать различное оборудование? Инвентарь для фитнеса вы можете найти как в зале на групповых занятиях, так и приобрести парочку себе домой, в зависимости от любимых видов тренировок. На какие стоит обратить внимание в первую очередь, читайте здесь!

Представьте, что вы можете купить себе домой только один тренажер. Что это будет? Ответ однозначен – тренажер Смита! Почему? Он идеален для тренировки всех частей тела: жимы от груди прокачивают трицепсы, дельтовидные мышцы, мышцы плеч; а приседания и выпады в тренажере Смита дают прекрасную возможность раскачать ноги и пресс.

Свободные веса - лучший инструмент для создания красивых мускулов. Должны ли вы оставлять программу так, чтобы использование тренажеров было сведено к минимуму? И так ли бесполезны тренажеры, как может показаться на первый взгляд?

Есть вещи, которые обязательно должны быть в вашей спортивной сумке, - кроссовки, майка и штаны. Без этого тренировки не получится. Выбор той или иной модели остается всегда за вами, но чтобы сэкономить ваше время, мы подготовили для вас обзор по одежде для бодибилдера. На этот раз речь пойдет о майках.

Техника, как известно, не стоит на месте. Каждый год производители радуют нас интересными спортивными гаджетами, чтобы сделать жизнь ярче, проще и веселей. Мы собрались для вас 5 самых гаджетов для спорта, которые просто необходимы каждому, кто влюблен в фитнес. Возьми их с собой в спортзал!

Если в кладовке лежит старый «Аист» или «Школьник», то в него можно вдохнуть вторую жизнь! Для этого понадобится держатель для велосипеда. Закрепив в нем свой старый велик, вы получите превосходный полноценный домашний велотренажер, при этом за очень разумные деньги (порядка 80 $ на Amazon.com).

Незаслуженно подзабытый тренажер из детства - перекладина в дверной проем - незаменимая вещь для любого домашнего спортзала. Сейчас это уже не тот домашний турник в проем, для которого необходимо было делать дыры в косяках. Внешний вид турника-перекладины качественно изменился в лучшую сторону.

Март месяц еще совсем не означает приход весны, особенно в наших широтах. Поэтому любители зимних гор, лыж и сноуборда оккупируют склоны по будням и по выходным. Выбрать одежду для сноуборда и одежду для горнолыжного спорта - задача не из легких. Если вы собираетесь на ближайший курортный склон, но наши советы будут вам кстати. А вот если вы любители экстремального горного отдыха – советы будут просто незаменимы!

Создание домашнего спортзала – процесс долгий и кропотливый. Конечно, в первую очередь мы задумываемся о приобретении суперсовременных стильных тренажеров. Чтобы приобретенная вещь радовала и хорошо работала, соблюдайте некоторые правила по составлению своего тренажерного зала дома.

В Европе все передвигаются на велосипедах. И у нас, когда снег сходит с асфальта, можно встретить одиноких гонщиков или группы энтузиастов. Если и вы голосуете за этот экологически чистый вид транспорта и собираетесь весной приобрести свой первый велосипед, то вам необходимо знать эти элементарные правила обслуживания велосипеда.