Все для фитнеса

Тренировка с гирями, которые так похожи на пушечные ядра, становится в последнее время повальным увлечением среди любителей фитнеса, при этом на серьезном основании. Тренировка с гирями помогает тонизировать мускулы всего тела, особенно укрепить мышцы центра (пресс, нижняя часть спины, таз и бедра), улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также баланс тела без особых временных вложений.

Пришло время новинок, новинок в мире фитнеса и активного образа жизни! О самых интересных из них мы продолжаем рассказывать в наших статьях. Сегодня – новая экипировка для любителей серфинга, дайвинга, просто плавания, йоги и прогулок не только во сне, но и наяву.

Может ли легкая нейлоновая конструкция помочь вам стать более сильным и стройным с головы до пят? «Да!», — говорят нам производители нового тренажера TRX Suspension Trainer — компактной конструкции, которая использует вес вашего тела для создания сопротивления, улучшая, таким образом, вашу гибкость, силу и баланс.

Каждое лето мы обновляем плейлист в своем плеере, чтобы тренировка стала еще ярче и интереснее. Каждое лето исполнители выпускают новые песни, заводные и веселые, чтобы двигаться под них доставляло одно лишь удовольствие. Мы просмотрели музыкальные новинки последних месяцев, и нам кажется, что эти композиции обязательно войдут в ваш плейлист уже на следующей тренировке.

Уверены, что слово фитбол не является новым для вас. Вы наверняка видели эти большие неоновые мячи в оздоровительных и спортивных центрах. Но если бы думали, что легкий и ненужный снаряд для настоящего фаната фитнеса, то вы ошибались: благодаря фитболу вы сможете серьезно улучшить свои гибкость, баланс и ловкость.

Первым, с чем мы сталкиваемся в тренажерном зале, является кардио-тренажер. Конечно, вы уже прошли вводный инструктаж с тренером и знаете, как пользоваться беговой дорожкой. Но что означают все те данные, которые показываются на мониторе? Если с пульсом, скоростью и дистанцией все благополучно справляются, то вот с остальными обозначениями может возникнуть трудности. Давайте поговорим, что такое RPE.

RPE – сокращенное от английского Ratings of Perceived Exertion, что в переводе означает оценка воспринимаемого напряжения.

Активный образ жизни немыслим без вылазок на природу! Не важно, собрались вы покорить очередной горный пик или просто решили пойти с друзьями в поход на ближайшие озера, вам необходимо тщательно экипироваться. Одной из самых значимых и важных частей спортивной экипировки является рюкзак. Как же его правильно выбрать?

Виброплатформа. Это слово все чаще слышится среди людей, активно интересующихся фитнесом и предпочитающих здоровый образ жизни, которые стремятся быть в числе первых, пробующих на себе различные новинки фитнес-индустрии: начиная от новых тренажеров и заканчивая необычными направлениями в йоге.

Эти худи соединили лучшее из разработок в области спортивной одежды и последние тенденции подиумов. Цвет, форма, ткань – лучшее для вас, чтобы выглядеть стильно в фитнес-зале и вне его.

Купальник – незаменимая вещь для летнего сезона. Но он актуален не только на пляже, но и в бассейне. Если вы любите плавать, то самое время задуматься об аквааэробике или персональных тренировках с инструктором, чтобы не только привести тело в форму, но и ощутить приход долгожданного лета! А чтобы чувствовать в бассейне себя комфортно, приобретите новый купальник, идеальный именно для вашей фигуры.