Мотивация

Вы собрались с приходом более-менее теплых деньков всерьез заняться собой и начать бегать по утрам. Давайте пройдемся по все оправданиям, которые у вас могут возникнуть перед стартом. Нет времени; нет сил; плохая погода; слишком холодно или слишком жарко; собака съела ваши шнурки. Все так. Но все равно вы встанете и побежите. Потому что вспомните ту причину, которая привела вас к желанию бегать – и это будет вашим стимулом.

Надоело? Устали? Нет времени? Существует множество оправданий, чтобы перестать заниматься фитнесом. В душе вы понимаете, что это все – лишь отговорки, но не можете себя пересилить. А мы вам поможем!

По данным различных исследований, порядка 40% населения ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и лишь 20% - физически активны. Фитнес для начинающих дело непростое. Стратегия личностной мотивации позволит вести активный образ жизни и не спасовать перед трудностями.

Занятия фитнесом уже давно стали модным трендом в нашем обществе. Но для начинающих фитнес - серьезный стресс. Даже купив абонемент за очень немалую сумму, многие ни разу так и не переступают порог спортивного зала после первой тренировки. Что же сделать, чтобы побороть свой страх?

Не бойтесь окружающих. Не надейтесь, что как только вы зайдете в зал, все начнут на вас смотреть. Поверьте, остальные пришли сюда также заниматься. Они сосредоточены исключительно на своей тренировке, а не на вашей персоне.