Звездные

Анна Курникова, золотая девочка тенниса, сменила вид деятельности и теперь выступаетв качестве тренера в популярном американском реалити-шоу для худеющих The Biggest Loser. Предлагаем вам испытать на себе тренировку, которая Анна предлагает участникам.

Первая леди США не только модно одевается, но и не боится показывать сильные стороны своей фигуры общественности. В платьях, открывающих руки и плечи, миссис Обама показывается как на обложках популярных журналов (Vogue, People), так и на заседаниях конгресса. Ее тонизированные руки становятся, в некоторой степени, торговой маркой, а также источником вдохновения для других женщин.

Совсем недавно появившаяся в Голливуде, но уже подписавшая контракты с несколькими модными домами и регулярно появляющаяся на обложках журналов, эта юная актриса может похвастаться сногсшибательной фигурой. Если вы думаете, что вам такое тело не светит, то вы глубоко ошибаетесь! Все возможно, если вы будете следовать тем же рекомендациям в питании, которым следует и Роузи.

Как считает большинство мужчин на планете, Николь Шерзингер – обладательница самой шикарной и сексуальной попки в мире. Мы не можем не согласиться с этим мнением! Поэтому хотим рассказать, как певице удается сохранить прекрасную фигуру, несмотря на любовь к пасте.

На самом деле, это всего лишь видео-анонс нового номера американского Men`s Fitness, но мы не смогли пройти мимо! Во-первых, там Келлан Латс. Во-вторых, он показывает интересные упражнения. А в-третьих (девушки, трепещите!), он делает это с совершенно голым торсом, поигрывая всеми мышцами. Ну а что касается мужчин… Завидуйте белой завистью, берите пример и попробуйте-ка сделать лучше!

Несмотря на то, что Стив Стемкос с 2009 года не играет в НХЛ, а нашел себя в амплуа тренировочного гуру для молодых спортсменов, он все равно жестко тренируется в межсезонье, чтобы выйти на лед с легендарными игроками НХЛ 80-х.

Хью Джекман – не только прекрасно танцует в рекламе, но и тренируется для ролей в кино. Он без труда набирает мышечную массу, чтобы играть в экшенах, и так же быстро скидывает вес для комедийных и драматических ролей. Хотите так же? Тогда берите на вооружение программу тренировок знаменитого актера.

Бейонсе – одна из самых успешных звезд R&B. Не только благодаря своему таланту, но в большей степени привлекательной внешности Бейонсе снялась в нескольких фильмах. Однако на заре своей карьеры звезда не обладала столь сексуальным телом, и все это – результат долгой и кропотливой работы над собой.

Совсем недавно Джессика Альба стала мамой во второй раз, но если история что-то значит, то она придет в форму очень быстро. После рождения своего первого ребенка Альба уже через 2 недели приступила к тренировкам с известным тренером Рамоной Браганзой. Они начали с 20-минутных тренировок, укрепляющих мышцы центра, медленно улучшающих выносливость и позволяющих телу вновь привыкнуть к нагрузкам. Возьмите на вооружение ее программу, что стать стройной снова в мгновение ока после родов без вреда для здоровья.

Глядя на эту фотографию Леди Гага, не возникает сомнений, что она прикладывает серьезные усилия для того, чтобы ее пресс был столь рельефным. Есть хорошая новость – не нужно быть известной во всем мире певицей, чтобы иметь такой подтянутый пресс. О том, какие именно упражнения делает Леди Гага для поддержания чудо-форм, рассказывает ее тренер Харли Пастернак.