Mind&Body В последнее время появляются все новые разновидности йоги, которые предлагают в фитнес-центрах и специализированных студиях. Мы расскажем вам о нескольких направлениях, которые приобретают всю большую популярность в Северной Америке. Вполне вероятно, что через некоторое время они придут и в Россию. А пока – несколько любопытных фактов с комментариями эксперта, Тары Стайлс, автора курса Slim Calm Sexy Yoga. Решайте сами – круто это или безумно!  103 769
 2
22 марта 2011, 13:07
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  В Тайване разработали новый вид йоги, который получил название «серебряная йога». Эта тренировка предназначена для людей среднего возраста и старше, чьи мышцы и суставы уже не настолько гибки и растянуты, как раньше, и для которых классические занятия йогой могут быть травмоопасны. 104 198
0
15 марта 2011, 16:21
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Все наши действия типа рисования, писания, работы столовыми приборами, игры на инструментах не являются лишь результатом работы одних лишь рук. Без плеч подвижность этих самых рук была бы значительно ограничена; даже поднести ложку ко рту было бы практически невозможно. Поэтому тренировка этой части тела – важная часть любой программы. Можно предпочесть тренажеры, а можно… йогу! 108 156
0
9 февраля 2011, 16:27
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Большинство фитнес-клубов предлагают своим членам классическую хатха-йогу или виньяса-йогу, в которой соединены упражнения на гибкость и развитие силы, выполняемые в быстром темпе для получения еще и кардио-нагрузки. Однако многие специализированные центры йоги и крупные сети клубов создают свои особые тренировки, комбинируя йогу с сайклом или рок-н-роллом.
109 886
0
2 февраля 2011, 12:24
 Если вы занимаетесь йогой давно и уже успешно выполняете базовые асаны, простые занятия могут показаться скучными. Есть много способов разнообразить свои тренировки: хип-хоп йога (ей занимаются Рианна), pole yoga (комбинация йоги и стриптиза), антигравитационная йога (асаны выполняются в подвешенном к потолку гамаке). Обо всех этих вариантах йоги мы обязательно еще расскажем, но самый простой путь – сделать по-новому известную всем асану «Собака вниз головой». 115 194
0
12 января 2011, 18:10
 Хирурги-ортопеды бьют тревогу: все больше людей, которые попадают на операционный стол с травмами колен, практикуют йогу. Специалисты объясняют это просто – в настоящее время йога настолько популярна среди европейцев, что ее начинают преподавать все, кто хочет заработать. 117 952
1
27 декабря 2010, 12:56
 Приближаются 10 дней отдыха, и многие задумываются, как их провести. Проведите их с пользой! Если вы хотя бы отдаленное представляете, что такое йога, то отправляйтесь на йога-семинар. Он может проводиться как за городом в каком-либо центре, так и быть выездным за границу: на побережье теплого моря или в ашрам в Индию. 118 076
0
22 декабря 2010, 12:53
 Йога все еще один из лучших способов стать сильным, стройным и обрести гармонию и баланс, несмотря на 5000-летнюю историю (или благодаря ей). Пришло время присоединиться и вам!
123 003
1
24 ноября 2010, 19:08
 Остановить рост попы, как на дрожжах, справиться с зажатостью таза и добиться совершенства бедер! С этими упражнениями из пилатеса и плиометрики вы тонизируете каждую свою проблемную зону.
124 452
1
22 ноября 2010, 14:53
 Аква-йога – одна из новых форм занятий, которая позволяет комбинировать положительно воздействие плавания и йоги. Специально разработана для тех, кто не может заниматься классической йогой вследствие травм или дискомфорта при выполнении тех или иных асан. Используя поддерживающие свойства воды, аква-йога позволяет улучшить состояние при хронических заболеваниях, обновляет и расслабляет тело, позволяет одновременно зарядиться энергией и отдохнуть.
123 738
1
19 ноября 2010, 12:26
|
|
