Ученые из Университета Чикаго обследовали около 1400 девушек в возрасте от 18 до 27 лет и выяснили, что те из них, кто сидел на жесткой диете или часто отказывали себе в полноценном рационе, имеет проблемы не только с кишечно-желудочным трактом, но и психо-сексуальной функцией.
Продолжает наш фитнес-гороскоп знак Тельца. Вы относитесь к этому знаку в случае, если родились в период с 21 апреля по 20 мая. Пришло время узнать, что ожидает вас в наступающем году Белого Металлического Кролика (Кота).
На носу новый год, поэтому многие с удовольствием начинают читать гороскопы на предстоящий 2011 год. Мы решили порадовать своих читателей и начать публиковать фитнес-гороскоп для каждого знака зодиака. По астрологической традиции начинаем с Овна.
Европейские диетологи недавно пришли к выводу, что представление поедания пищи ведет не к усилению чувства голода, а, наоборот, к меньшему потреблению пищи. Несколько десятков добровольцев разделили на группы и предложили в деталях воспроизводить в голове одним – как они закручивают гайку, а другим – как они едят конфеты.
В Москве, недалеко от Красной площади, в марте 2011 года откроется второй фитнес-центр сети Hard Candy Fitness, принадлежащей Мадонне. 30 ноября певица открыла первый центр сети в Мехико, а всего планируется открыть более 10 клубов в России, Бразилии, Аргентине, Европе и Азии.
Благодаря исследованию, проведенному специалистами из Оксфорда, в котором приняло участие порядка 40 тысяч мужчин и женщин, стало известно, что избыточные вес тесно связан с генами. Ученые обнаружили, что лишний вес наблюдается у тех людей, которые имеют удвоенную копию гена, отвечающего за чувство голода.
Ученые из Пенсильвании не сидят без дела. Последние несколько месяцев они изучали пищевое поведение грызунов и пришли к выводу, что постоянное сидение на диете увеличивает уровень стресса и тягу к калорийной пище. Эти выводы актуальны и для человека.
В Британском журнале спортивной медицины недавно было опубликовано исследованием, согласно которому физически активные люди меньше подвержены простудам, а если и заболевают, то болезнь проходит в более легкой форме. Прекрасная новость для любителей фитнеса!
Вы переживаете, что у вас не хватает времени на тренировку? Вы знаете, что должны найти его, но не получается найти более 30 минут несколько раз в неделю. Конечно, это не лучший вариант, но приходится довольствоваться этим.
А знаете ли вы, что австралийский ученые внимательно изучили свойства кофе и пришли к выводу, что перед тренировкой полезно выпить одну маленькую чашку натурального черного кофе без сахара?
|