Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Новости

Могут ли спортивные напитки повышать выносливость?

Предпосылкой новых исследований стала дурная слава спортивных напитков, обусловленная высоким содержанием в них сахара. Однако результаты некоторых исследований показали, что углеводосодержащие напитки действительно повышают выносливость во время тренировки по сравнению с водой или напитками с плацебо, а еще более впечатляющие показатели демонстрируют добавки с сочетанием углеводов и белков.

92 518 0 20 мая 2011, 12:14
Тэги: Новости
Все на ВольтЗарядку!

21 мая в 12-00 Алексей Ягудин приглашает всех петербуржцев на ВольтЗарядку, которая пройдет на пляже Петропавловской крепости. Жителям других городов унывать не стоит: зарядки с олимпийским чемпионом в течение двух месяцев смогут посетить жители Ростова-на-Дону, Екатеринбурга, Самары, Казани и Новосибирска.

91 400 0 19 мая 2011, 11:59
Тэги: Новости
На смену ИМТ приходит новая формула измерения количества жира в организме

Около 200 лет врачи и ученые измеряли количество жира в организме с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ). Судя по всему, пришло время предложить более современный метод.

95 472 0 12 мая 2011, 18:25
Тэги: Новости
Free Moscow: гонка босиком

Бегать в обуви или босиком? Если бегать босиком, то по пляжу! И даже если вы живете не в солнечной Австралии, а в Москве, то у вас есть возможность попробовать себе в беге босиком по песку, ведь 28 мая в «Парке Дружбы» состоится опен-эйр Free Moscow.

93 196 0 10 мая 2011, 18:06
Интенсивные тренировки и мозг

Известно, что тренировки положительно влияют на состояние здоровья в целом. Однако интенсивные нагрузки, в отличие от умеренных, положительно влияют не только на тело, но и на интеллектуальные способности.

93 105 0 10 мая 2011, 14:52
Тэги: Новости
Найден способ превращать вредный жир в полезный

Известно, что в организме человека имеются два типа жировых отложений: белый жир и коричневый жир. Белый жир является тем самым жиром, который накапливается в области живота и вокруг внутренних органов, приводя к развитию разнообразных заболеваний. Коричневый же жир используется организмом как топливо для получения энергии и сжигания калорий.

94 895 0 6 мая 2011, 12:10
Тэги: Новости
Молоко на завтрак

Обезжиренное молоко дает ощущение сытости, если выпивать его на завтрак вместо другого напитка, – к такому мнению пришли австралийские ученые, проведя эксперимент с участием 34 мужчин и женщин с лишним весом.

98 042 1 20 апреля 2011, 11:02
Тэги: Новости
Всего 3 минуты в день

Именно столько времени необходимо бегать, чтобы сохранить фигуру стройной и потерять 3-4 лишних килограмма за месяц, уверяют британские ученые. Бег ускоряет обмен веществ и помогает легко сжечь лишние калории, к тому же способствует укреплению мышц всего тела. Дополнительным бонусом является снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение функционирования легких.

97 878 6 13 апреля 2011, 18:29
Черный чай спасет от ожирения!

И все благодаря высокой концентрации веществ, которые помогают снизить количество усваеваемого кишечником жира и держать уровень холестерина в норме. Эти вещества называются теафлавин и теарубигин, и их эффективность уже подтверждена исследования на грызунах.

101 132 1 29 марта 2011, 14:36
Холодная пища нарушит обмен веществ

Уже неоднократно было сказано, что фаст-фуд является причиной лишнего веса. Но, как недавно было выяснено диетологами, дело не только в высокой калорийности и избытке жиров и углеводов, но и в температуре пищи. Как водится, фаст-фуд чаще всего бывает холодным или еле теплым, и к тому же запивается напитками со льдом.

101 826 1 24 марта 2011, 12:27
Тэги: Новости
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить